糖尿病人为什么容易缺钙？

上海科技报科普问答主持人：主任记者 吴苡婷

糖尿病是一种代谢性的疾病，它的特征是尿液中的糖量很高，糖尿病的发生和人体内胰岛素的分泌异常有关系。糖尿病有几种，Ⅰ型糖尿病，Ⅱ型糖尿病，还有妊娠糖尿病。Ⅰ型糖尿病发病很早，在35岁前就开始发病，和人体免疫系统故障有关系，胰岛素大量缺乏，需要终身打胰岛素。Ⅱ型糖尿病是因为饮食和肥胖引起的，人体中会有一些基因突变发生。妊娠糖尿病与怀孕有关，妊娠结束后，有小部分患者会转化为Ⅱ型糖尿病。

糖尿病病人的尿液中会有很多糖分，而与之一起排出的还有大量的钙离子，导致病人血液中的钙离子浓度降低，骨骼中的钙离子、镁离子等也不断流失。镁离子的下降会导致甲状旁腺素分泌提高，会使得破骨细胞活性增强，促使骨骼中的钙离子继续流失。所以这就是一个恶性循环。另外胰岛素的缺乏还会导致人体内蛋白质的合成减慢，而骨骼是以蛋白质为基质的，这也造成了人体骨骼基质的较少。所以很多糖尿病病人都有骨质疏松的毛病，容易摔倒，甚至骨折，或者全身酸疼。如果不控制好血糖，缺钙和骨质疏松的问题会越来越严重，所以不能忽视。

糖尿病病人要定期监测自己的骨密度，在积极控制血糖的同时，还要积极补钙，比较好的方法是每天定期喝1-2杯牛奶，平时要多食用一些坚果和海产品，这些食物含钙量比较高，另外补充好维生素D，经常晒晒太阳，促进身体对于钙质的吸收。如果情况比较严重，还要服用一些补钙的药品。