续断食用怎么吃

1. 续断炖羊腰

材料：羊腰子250克，续断15克，料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡精3克，胡椒粉3克，食用油25克。
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做法：

(1) 将续断润透，切薄片。

(2) 羊腰洗净，切开，除白色臊腺。

(3) 姜切片，葱段。

(4) 将续断、羊腰、料酒、姜、葱同入炖锅内，加水置武火烧沸。

(5) 用文火炖煮25分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成。
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用途：补肾壮阳，利肝肾，强腰身，健筋骨，肾阳虚弱引起的腰膝酸软，水肿等。

2. 续断杜仲茶

材料：续断5g、杜仲3g、牛膝3g、木瓜3g、花茶5g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝肾，祛风湿。

用途：腰痛、腿脚酸软；风寒湿痹痛。