老中医眼里的“失眠的克星”，比安眠药还管用，用过的人都说赞！

它就是酸枣仁！

说起这个酸枣仁，就是北方的酸枣核，是有很多人都是非常喜欢的，而且它还有很好的养生价值呢，尤其是在治疗失眠这一方面！

酸枣仁的功效：

镇静催眠

它对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。用它来治疗失眠和帮助镇静是有显著的功效的。

保护心血管

酸枣仁水对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用。

降血压血脂

可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。

酸枣仁熬粥治失眠

用酸枣仁熬成的粥，可谓香气扑鼻，口味酸甜。让你在享受美味之余安神镇静，调节神经，达到了健康养生的目的，此等一举两得之事何乐而不为呢？