春困秋乏夏打盹，是大家根据不同季节身体出现不同反应的俚语总结。在春天，困倦乏力是很多人的感受。即使晚上睡得很香，但是第二天依然提不起精神，昏
昏欲睡的状态影响到工作学习。作为一种常见的生理现象，医生还会赋予“春困症”的称呼。温度逐渐回暖，给人带来生理变化，例如大脑氧气缺失
、供氧量减少等，造成困倦。在春天还有一个因素让人不得不防，那就是湿气，从春天开始，湿气会慢慢加重，体内的阳气不足会造成湿邪侵犯身体
。脾脏因湿气过重，导致运化失调，出现嗜睡。另外，中医认为肺朝百脉，肺部功能的强弱会影响到经脉强健，如果肺部很虚弱，也可能导致困倦的
发生。大脑是控制身体的指挥中心，能引导身体做出正确的事情。但是春困一旦出现，会影响到大脑的指挥功能，大脑思维能力随之会下降很多。记
忆力开始下降，工作中出现错误，甚至有些时候会出现呆板、迟钝的表现。不要给心脏较大的压力，抽烟喝酒都会影响心脏健康，做到戒烟戒酒。多
吃点养心的食物，例如草莓。除此之外，还要提高脂肪的代谢，避免脂肪堆积，对去除乳酸、预防动脉粥样硬化都有非常好的帮助。 |
|
