什么是“习惯”?习惯就是反复、重复的做一个行为,并且不经过大脑思考的自动重复的行为模式 习惯的特点:1.重复性(反复做)2.自动反应 3.无意识(不操心不用认真思考)4.自动适应性(没有不舒服的感觉) 让孩子养成某个习惯是能体会到开心的快乐的需要家长的不断确认 怎样培养孩子优秀的习惯:1.人都是逃避痛苦追求快乐的,让孩子养成习惯的过程中找到价值感和荣誉感。正面的行为习惯——长期训练并且有标准,负面的行为习惯没有标准。2.先易后难——及时表扬与奖励,第一次体验很重要!3.快乐与美感——人养成习惯的驱动力,无意识养成习惯从快乐开始,有意识教化行为从痛苦开始。4.行为反复强化达到的强度 5.间断与连续的问题(训练会中断,容忍中断,习惯才会练成)
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