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为什么1秒可解决失眠？ 因为不用解决失眠。 为什么不用解决失眠？ 因为失眠无害。 为什么说失眠无害？ ...... ——《1秒解决失眠》  《睡眠大侠与失眠者问答录》第11集 失眠者：怎样才算失眠康复了？ 睡眠大侠：当你认为失眠根本不存在时，你算失眠康复了。如果你还认为失眠存在，那么你的失眠不算康复。 失眠从来没有存在过，世界上没有失眠者，失眠者都不失眠。  失眠者只是清醒者的代称。失眠者本质就是醒着的人。 我们把醒着的人强行定义为失眠者是巨大错误。如果醒着的人认为自己是失眠者，那么他就会受到伤害，因为他有焦虑。不是醒着伤害他，而是焦虑伤害他。如果醒着的人不认为自己是失眠者，那么他就不会受到伤害，因为他没有焦虑。 创造失眠这个词语对人有很大危害，只有你认为“创造失眠”这个词语是一种错误时，你的失眠才算康复。  失眠是什么？失眠就是醒着。醒着不是病，不必把晚上醒着定义为失眠。 失眠是什么？失眠就是活着。活着是正常的，活着可以做任何事。 失眠是因为自己不够瞌睡，失眠只是还没到你的睡眠时间而已，失眠只是睡眠暂时没来而已。 当人够瞌睡的时候，睡眠一会到来；人的睡眠不会不来，失眠根本不存在。 失眠本无事，庸人自扰之。 |
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