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为什么1秒可解决失眠？ 因为不用解决失眠。 为什么不用解决失眠？ 因为失眠无害。 为什么？ ...... ——《1秒解决失眠》  《睡眠大侠与失眠者问答录》 失眠者：失眠是什么？ 睡眠大侠：失眠是醒着。失眠本质就是醒着。 失眠者：失眠有害吗？ 睡眠大侠：失眠无害。失眠就是醒着，醒着无害，所以失眠无害。  失眠者：那为什么失眠者受到了伤害？ 睡眠大侠：因为焦虑伤害了失眠者。当失眠者晚上醒着时，失眠者是焦虑的。焦虑伤害了失眠者的身体，所以失眠者会生病。焦虑消耗了失眠者的能量，所以失眠者会疲惫。醒着从来没有伤害过失眠者，失眠从来没有伤害过失眠者。
失眠者：怎样才能睡着？ 睡眠大侠：正常活着就能睡着。你正常活着，你的能量就在减少；当你的能量低于保持清醒所需的最低能量时，你就睡着了。
失眠者：我也是正常活着，为什么我睡不着？ 睡眠大侠：因为你的能量一直高于保持清醒所需的最低能量。  失眠者：为什么我的能量一直高于保持清醒所需的最低能量？ 睡眠大侠：因为你补充了能量。
失眠者：我从哪里补充了能量？ 睡眠大侠：躺着就能补充能量。你在一天中躺了一段时间，这段时间里，你补充了能量。
失眠者：正常的人在一天中也躺着了，为什么他依然能睡着？ ......... |
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