不知道你有没有这样的经历:某一段时间来自工作、生活、家庭等各种压力过大时,你的头发就会大把大把地掉;还有一种就是,当有些人被压力、烦心事等折磨时,会在很多的时间内出现大量白头发等情况!为什么会出现脱发、白发、甚至斑秃等情况呢? 其实,造成脱发白发斑秃等现象出现的原因有多种,理论上可以时候是压力过大、睡眠不足导致,其实,更重要的是,人体的肾气不足导致!这是为什么呢?肾为先天之本,肾主骨、骨生髓、髓生海、其华在发,所以,肾的好坏,直接影响到头发的变化情况! 当出现脱发白发甚至斑秃的时候,我们不仅仅减轻我们的压力、调整心情和睡眠那么简单,更重要的是要填补自身的肾气,让肾气充盈,头发自然就会健康起来!那么,日常如何滋补肾气呢?如何能让这些问题得到显著的改善呢? 补肾生发方一:枸杞须参茶、强肾生华发 用料:须花参1-2g、枸杞10粒、红茶2-3g。 方法:将以上三味同时入杯,用开水反复冲泡服用。 服用:坚持三个月左右,即可有明显改善。 补肾生发方二:桑葚最益肾、补肾增精神 桑葚,想必很多人都知道!桑葚,性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。是日常滋养肝肾、增补气血、补肾益肾的上好食物。 补肾生发方三:经常吃山药、肾好发也好 山药,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。 补肾生发方四:海参作用大、补阴又补阳 |
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