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罡风防身，实用至上，龟速更新，只待知音。 大家好，交作业。 今天的题目是：飞腿。 飞腿大家都不陌生，就是身体腾空，用腿去攻击敌人的一种技击方法。有的人还会在空中完成一到两次的转身，所以又作：回旋飞腿。 飞腿这一技术并不限于某个流派，街斗、电影、甚至是部分搏击比赛中都能见到它的身影。 飞腿可分为飞踹和飞踢。一般来讲，前者是用脚底接触目标，后者是用脚面接触目标，其实不然，飞踹和飞踢的真正区别是在于腾空后腰部是否旋转发力。
飞踹是通过大腿的前蹬动作，将对手推送一段距离。飞踢是借助腰部旋转的力量，用脚踢击对手。 在技术表演中，我们可以更直接的区分出飞踹和飞踢的区别。 飞踹。 飞踢。 从轨迹上看，飞踹是直线轨迹，飞踢则是弧线轨迹。打个不太恰当的比方，飞踹就好比蹬自行车，飞踢就像是转呼啦圈。
施展飞踢时，一般都是单腿接触敌人，因为攻击者会在空中转腰，需要另外一条腿保持平衡。 而飞踹则是利用自身体重配合惯性去推送敌人，所以单双腿均可。 对于飞踹而言，攻击者的体重最好能大于被攻击者，如果做不到，那么就需要攻击者利用助跑惯性而达到推送的目的。 接下来，咱们先聊飞踹，再聊飞踢。 平躺飞踹。推送力大，攻击前要做好距离测算及较长时间的蓄能工作。
侧身飞踹。拥有推送效果的同时还具有一定的打击力，要求攻击者弹跳高，出腿平，落地后可通过转身恢复平衡。 值得一提的是，侧身飞踹如果命中的是对方头部，也是具有较为可观的杀伤效果的。 除了以上两种，还有飞身正踹，又作：飞身正蹬。 飞身正踹并不是很依赖助跑，所以很多时候可以原地施展，隐蔽性强，快打快收。 飞身正踹还有一个好处，就是不会像平躺飞踹和侧身飞踹那样腾空时敌人出离视野，很适合正面使用。当然，它的缺点就是推送距离较短，杀伤力也相对较小。
在街斗当中，飞踹的威力虽然有限，但具有一定的战术价值。
偷袭。 在敌人毫无防备的情况下，打他一个措手不及。 支援。
双方激斗时，你是选择接近后抡拳头，还是飞过去来上一脚？很显然，后者大大节约了入场时间。 开战信号。
双方陷入僵局时，以一个飞踹作为开战信号，远比一句“上！”更能带动士气。 多用途运用。
如上图所示，两名施暴者专心施暴，丝毫没有注意到远处跑来两个人即将偷袭他们，紧接着，一记飞踹支援入场，开战信号发出，局面瞬间扭转。 当然，飞踹是不能同时攻击两个目标的，仔细看不难看出，图中的蓝衣施暴者是被撞倒的。还有，敌人并没有武器，如果是械斗，冒然“飞”进去只会让自己变成砧板上的活鱼。 除此之外，复杂环境中的飞踹，有一定概率让目标撞击到硬物上，形成二次伤害。
下面我们总结一下飞踹的技术要领： 1. 如果需要助跑，启动前要做好距离测算，注意力尽量集中在目标躯干上。 2. 跃起时蹬地有力，出腿果断，但不用跳得很高。 3. 腾空时，“攻击腿”的大腿与小腿须形成小于90度的夹角，随后迅速蹬直。 4. 接触目标时，尽可能将更多的体重传递到脚底。 5. 无论哪种飞踹，施展整套动作时，手臂可以自然摆动，以帮助身体保持平衡。 6. 不用太考虑落地时的姿态，专心锁定，命中比什么都重要。 接下来，我们看一个经典案例， 一名持刀歹徒进入了贵州一所师范大学，与三名上前阻止的保安交战。
画面开始时，歹徒正在用一根长棍驱赶着A、B两名保安，在此之前C保安已被刺倒（出离画面）。稍后，歹徒的长棍脱手。
随后，B保安出离画面，剩下的A保安用椅子还击歹徒，缓慢的挥舞被歹徒轻松躲开，歹徒拔刀准备近身。（恐慌的视频拍摄者迅速关闭了车窗。）
歹徒找准空当连刺两刀，A保安倒地。突然，一名在校大学生飞踹入场，命中歹徒后背，歹徒飞移出数米。与此同时，B保安捡起长棍重新加入战斗。
紧接着，众人及A保安都冲上去支援，这名大学生找准机会又是一个飞踹，但这次没有踹实，失去平衡，落地时背对目标，好在大家一拥而上将歹徒制服。
事件结束。 最终，A保安及出离画面的C保安，由于失血过多抢救无效身亡，B保安负伤。 简单分析一下， 首先，椅子应做盾牌使用，它可以有效阻隔刀具，拖延时间。但A保安把它当成了武器，击空后不能快速复位，导致被刺。
其次，大学生第一次飞踹时，歹徒正“得胜而归”，完全没加小心。吃亏后，心理上有了准备，所以第二次飞踹只是被踹了个踉跄，反倒是大学生身陷险地。 但无论怎样，这都是一个比较成功的飞踹实战案例。面对持刀歹徒，飞踹在启动前和命中后，都可以保持安全距离，这在偷袭技术里是比较难得的。 总的来说，在瞬息万变的街斗中，飞踹的成功与否，是受很多不确定因素制约的，常见问题如下： （1）正面攻击成功率较低。 看个案例， 一名戴头盔、持手枪的男子抓住了一个小偷，头盔男试图在扯皮中控制住小偷，当然小偷并没有那么乖，不断尝试挣脱。（大哥，请问你有没有考虑过手枪的感受 ~ ）
紧接着，一名蓝衣男子飞踹入场，想给小偷来个下马威，然而他的一举一动都被对方看在眼里，小偷只向旁边挪动了不到半米，蓝衣男子便摔了个王八大朝天。
最后尴尬的蓝衣男子起身，老老实实抱住了小偷的腿，才与头盔男一起制服了小偷。（你抱，或者不抱，大腿就在这，不近，不远 ~）
结束。 可见，飞踹在正面运用中，对方有充分的时间反应，你千里迢迢赶来，我一点位移便可化解。 其实技术失败毕竟是小事，被反杀才是最让人头疼的。 再看一个， 黑衣男子意图明显，一记飞踹将“攻击腿”送入敌人怀中......
敌人绊摔黑衣男子的“支撑腿”，倒地，足球踢KO。
换个角度讲，即便是偷袭敌人，谁又能确保在长距离的助跑中不被敌人发现呢？ 好吧，也许草地和沙土可以帮到我们......（你顺着我手指的方向走十步，我给你变个魔术 ~ ）
（2）飞踹不确定的落地方式是实战中的严重隐患。
以平躺飞踹为例，双脚接触敌人所造成的推送力远远大于打击力，奋不顾身的一击后，能否平稳着陆就成了重大问题。（换成水泥地，后脑平拍坠落，伤敌一千，自损一千二 ~ ）
问题总是矛盾的，如果是为了追求平稳着陆，而降低了空中的蹬踹力道，那么即使将敌人推送出一小段距离，也构不成太高的杀伤力。
同样，侧身飞踹也存在着陆隐患。
最后说一句，即使你完美实现了一次舍身飞踹，有限的杀伤力也未必能够终结敌人，而冗长的推送距离反而可以帮助敌人从容地起身，应对你后续的追击。
（3）受空间因素制约。 如：教室、办公室等室内场所，空间狭小，没有足够的助跑距离。 当然大House也是有的，不过比起飞踹这种夸张的打击方式，我还是建议你把对方的脸塞进显示器里比较靠谱儿。
（4）出离视野造成的误差难以修正。 长距离助跑 + 奋力蹬地，很容易造成目标出离视野，腾空后的出腿基本就是“盲打”，目标是否发生了位移完全不清楚。
上图中，被攻击者仅仅位移了十厘米左右，这一脚就没有踹实，被攻击者在没有失重的情况下，只是被推送出很短的一段距离，随后轻松起身，反倒是攻击者把自己摔得不轻。 （5）心理障碍 。 高风险动作使用前，须克服较大的心理障碍。
就飞踹来讲，目标动了怕踹不实，羊入虎口；目标不动吧，又怕用力过猛，落地被摔；越想兼顾，越会犹豫不决，与其纠结着做动作，不如果断点放弃。 看案例， 四人形成了2V2的局势，红圈为一方，蓝圈是另一方，近处的红方已经占了上风，远处的那对儿还在争执扯皮。
远处的蓝方看见自己的兄弟吃亏了，跑过来飞踹解围，红方坐了个屁墩儿，随后迅速起身继续战斗。与此同时，远处的红方也跑过来加入战团。
最后，飞踹的蓝方先被终结，他的兄弟也步了他的后尘，红方大胜离场。
结束。 分析一下， 首先，蓝方的飞踹支援太过绵软，本来助跑距离就不够，速度还慢，犹犹豫豫的“温柔一击”还能把对方踹个屁墩儿已经是捡的了。 其次，蓝方用的是平躺飞踹，双脚接触目标，落地时失去重心、屁股着地，导致双方几乎同时回到站立。如果他换一种飞踹，比对方早站起来一秒，结局都是有可能被改写的。 综上所述，飞踹的变数较大，属于不稳定技术，多数情况下，风险高于回报。
有些朋友可能会问：既然飞踹这么不靠谱儿，为什么在一些搏击比赛中还会看到呢？
其实在比赛中，使用飞踹的主要目的是给对方一个气势上的压制，同时取悦观众，提高比赛观赏性，提升选手商业价值。 毕竟再专业的观众也不会排斥华丽的打斗，就拿上图Fabricio Werdum的开场飞踹来说，这一个动作就足以让他的巴西粉丝谈论整整一个星期。（虽说这一击并没有给Travis Browne带来什么实质性伤害 ~ ）
在首回合双方体力充沛的情况下，开场飞踹命中目标的概率是非常低的，一击终结什么的更不靠谱儿，这一点Fabricio Werdum心知肚明，但他的目的已经达到了。 好了，飞踹就先介绍到这里，下面咱们聊聊飞踢。 飞踢和飞踹不同，飞踢多应用于正面战场，以打击敌人为主要目的。 飞踢的动作要领与飞踹不同，需要在空中转腰、展跨，将力道传于胫骨或脚面打击敌人。（没穿鞋的话最好不要用脚尖接触目标 ~ ）
提到飞踢，就不能不提到2010年UFC的那场超级大战：Anthony Pettis vs Benson Henderson 第五回合，Anthony Pettis一记帅气的踩笼飞踢将对手扫倒。
倒地的Benson Henderson试图通过抱单腿，浅消打击并恢复站立，但是很显然，对方不想给他任何机会。
顽强的Benson Henderson拿双腿失败后，被Anthony Pettis压制。
双方体力耗损很大，Anthony Pettis无法长时间保持在上位，最终精疲力尽的Benson Henderson晃晃悠悠站起来，做了最后一次拿双腿的尝试，失败后彻底丧失还击能力，裁判介入，终止比赛。
至此，Anthony Pettis --- “飞踢哥”的绰号面世。 其实我们不难看出，这依旧是个概率问题，如果同样是出现在第一回合，这一踢是不可能命中的。 但是在第五回合就不同了，双方体力急速下滑注意力分散，Anthony Pettis用所剩不多的比赛时间赌了一把，恭喜这个墨西哥裔小伙，他赌中了。 客观地讲，Anthony Pettis的踢击并不足以终结对手，但是却为后面的打击开启了通道，对手的体力最终被榨干，Anthony Pettis的飞踢体现了重要的战术价值。 当然，像这种一记飞踢锁定胜局的比赛，只是小概率中的小概率，只是在理论党们的眼里，它被放大了百倍、千倍，严重误导了年轻人。 从实战上讲，飞踢还不如飞踹，尽力延长滞空时间，仅仅就是为了在空中做出更多的动作，这种一厢情愿的“垃圾秀”，一旦和实用性流派发生碰撞，马上就会被打回原形。
所以，请大家不要因为某次偶然的小概率事件，就盲目模仿，浪费自己宝贵的训练时间，这可不是聪明人做的事。 好了，就到这吧， 飞腿包括：“飞踹”和“飞踢”，都介绍完了。
总的来说，像飞腿这种关起门练着玩儿的东西，市面上多如牛毛，你可以把它当成爱好，但不要当成工具。（那些不起眼的低风险动作，才是我们的救命稻草。） 最近馆里事多，月更已经是极限了，留言晚些处理，咱们下期再见。 |
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