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喝茶不仅能提神醒脑，而且对身体健康也是有好处的，但也有不少人担心，长期饮茶会不会导致牙齿变黄？就如同茶杯上的茶垢一样。今天和大家聊聊茶与牙齿的健康关系。  01 牙齿发黄不是因为茶垢 茶具中有茶垢，免不了有茶友心生疑虑，长期喝茶，牙齿上也留下污渍。这种观点其实是不正确的。  茶垢，俗称茶渍 是茶水和空气发生了氧化反应，产生了有难看颜色的难溶性物质，并附在茶具表面形成的。 因为茶垢产生的一个很重要的因素就是空气，而人的牙齿并不是随时都暴露在空气中的，所以大家根本不用担心牙齿上会出现茶垢。  但茶垢的存在确实是一个不容忽视的健康隐患。若不及时清理，茶具上的茶垢会随着茶水经口腔进入消化系统，影响肠道对营养物质的吸收。严重的情况下，还会使肾脏和胃等器官产生炎症。 解决茶垢最有效的办法就是每次喝完茶都要认真清洗茶具，一旦出现茶垢，要赶紧使用牙膏刷掉。  02常喝茶，牙齿会变黄吗？ 牙齿之所以会变黄，色泽欠佳主要有外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成，与喝茶没有直接关系。  本身的原因主要包括： 1 牙髓死亡会使牙齿变成灰色； 2 牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等； 3 随着年龄的增长牙齿也会微微变黄。  外界环境因素主要包括： 1 长期抽烟、饮用食用易染色食品等所致； 2 接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。  如果说喝茶会对牙齿产生影响，那应该就是不注意口腔卫生这一方面了。理论上说，喝茶有可能使牙齿发黄，茶汤里的多酚类物质，容易附在牙齿间缝隙和其他隐蔽部位里。有长期饮茶的习惯，刷牙却不认真仔细的人，漏掉这些细节也会导致牙齿发黄。
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