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一个肺癌患者的心疗历程

 沧海一滴水8uba 2018-04-09

我是一名肺癌患者,2016年2月确诊为肺癌晚期,到2018年,两年里一共做了十三次化疗,中间出现了三次病情的反复。

 

当第三次病情发生反复,我最痛苦、最迷茫的时候,接触到了心疗这一神奇的方法。


到现在,我已经练习了将近两个月,心理和身体都发生了很大的变化。

 

以前,我接触过内观,能很快理解心疗的原理,并通过跟静萍的聊天,掌握了心疗的基本方法。 


以下是我整理的聊天记录:

 

我:你好,静萍!我得的肺癌,2016年2月发现的,一共做了十三次化疗,2017年10月做了最后一次。

 

我看你的文章有两周了,也听了微课,姐姐讲的我基本上能明白。但是,今天医院检查结果出来了,肿瘤又大了一些。好像放化疗没有什么好效果,而且有耐药反应,下一次化疗医生说要换药。我现在就像你说的,时时刻刻被恐惧折磨着,很痛苦。

 

我不想去做化疗,但是又没有信心。我在姐姐的文章里看到你开始用心疗,还有一些病友用心疗以后指标都好转啦,有的就好了,但是在这个文章里没有说,你在使用心疗以后,是不是还在结合其他的治疗呢?

 

我现在就像姐姐文章里说的那样,病可能让我死不了,但是每天这种因为病的恐惧让我很痛苦,同时又加了一层痛苦,就是意识到了这个恐惧在伤害自己,又想赶走恐惧,但是又赶不走恐惧的那种痛苦。

 

我也知道了这个恐惧是不能赶走的,要和它共存。每天上午、下午一有时间,我就会静静地一个人开始做心疗。

 

做的时候,感觉恐惧啊、怨恨啊都恢复场景一样,体会到了就会剧烈地干呕、恶心、咳嗽,然后到了一个高潮后就平静下来了,内心感觉很安宁。但是不做的时候,日常生活中,甚至晚上睡觉,自己都能感觉到那种恐惧带给我的紧张,身体都是僵硬的,真的是很痛苦。

 

我反反复复看了文章好几遍,今天刚又看完了,我想,就像姐姐说的那样,接下来我就是不管怎么痛苦,就是不断地,反反复复地在做这个练习,是不是这样的?

 

我理解的就是,该怎么去治疗还是怎么治疗,然后在治疗过程中,只要自己察觉到了情绪,就立即去做这个练习,不间断地做,只是去做这个练习,什么也不要多想,就是去做释放情绪。

 

静萍:非常正确,就是像你这样理解到的,你做的也非常好。就是不间断地做,你一天做得越多越好。因为你长期积累下来各种恐惧,特别是现在生病以后又积压很多恐惧,那是太多、太多了。所以,它有多少,你就宽恕多少、释放多少,和它深深地在一起。就是直面它,这个方法不分时间,无需金钱,不受任何地点限制,好不好?

 

而且做完以后,现在你自己都觉得心情宽松了很多,就说明做对了。可以说从早上一睁眼开始,只要你内心感觉不舒服,立刻就要做。表扬你一下,真的非常好,你今年多大?

 

我的文章上讲了,心疗要想做的成功,关键在于不间断,每天必须像这样做。

 

你想想看,你生病了,没有其他事儿干,家里也不会让你去做辛苦的家务事,对不对?你与其在那里胡思乱想,担心这个数据,害怕那个结果,想着身体不舒服怎么办,不如去跟你恐惧在一起,对不对?

 

而且做完之后你身心舒畅,这就是为什么当时我发现释放恐惧有如此大的效果。因为当时我浑身疼,但是只要我紧紧地跟恐惧在一起,而不和它们抗拒,我的身体就越来越不痛,这可是太了不得的发现了。所以,我就是静静地这样做啊,一刻都不停,因为我那时内心的恐惧太多了,随手抓一大把。

 

你就这样做一直做心疗,同时配合着你的医院放化疗治疗,一直到最后你彻底的康复。真的太好了,你能悟到这个道理,很多人都不相信,或者相信却不愿意坚持做。

 

我告诉你,现在你每天除了看我的文章,我那个讲课录音你可以一天听数次。这个重要性是什么呢?我这个声音啊,实际上是给你信心,给你力量的。有没有感觉听我的录音后浑身都有劲了?因为听我音频就是信心,恐惧就会减少。


恐惧其实也是一股能量,但是和我们自身能量相对抗,所以会消耗我们能量。当你释放这个恐惧,对抗解除,恐惧能量被转化,你会觉得你做的越多,你的身体越有劲,实践后体会一下就知道。一段时间后你就会发现,身体体质不是那么差了,虽然放化疗,但是身体好像不像其他病人那么糟糕,多好啊!

 

我身边就有这样的人,也是放化疗几十次了,也在每天做心疗,医生发现她跟其他人不一样,状态非常好,没有面黄肌瘦、精神不振、气血两亏的现象。所以你要去实践,光听、光看没有用。实践出真知,明白不?

 

每天把我的录音听无数遍,你不做心疗的时候就听我的录音。就这两件事儿。坚持,一定会有收获的,要有信心,明白吧?

 

我:我今年41岁了,39岁得的这个病。我本身就有强直性脊柱炎,体质差,再加上这几年自身出了一些状况,一直在恐惧、内疚和纠结当中,我知道我的病是情绪造成的。姐姐说的很对,我每次回过头来听你的这个微课,听之前很迷茫,听完了以后就觉得清晰明了,我要这样去做。

 

因为这几年身体不好呢,我也上了不少心灵课程,所以接受这些东西比较快。

 

我还有个疑问,就是在做心疗的时候,比如挖出一个点,是恐惧或者是怨恨,然后就让自己放大这个点,或者是说进入到这个恐惧、怨恨里,然后我就开始身体有反应啊,难受、呕吐,但是呕吐完了以后胸口就很舒服。

 

但又像姐姐微课里讲的那样,我也会有一点担心,就是回到那个恐惧的时候,会不会再让这个病加重啦?因为回到那个恐惧的场景,身心当时也是非常的难受和挣扎的。


说实在的,这个方法我还运用不熟,有时还会被情绪带跑,有时会忘了观情绪,而是观身体的变化,比如说头又疼了,一疼起来,好像有一个要赶走这个疼痛的念头,就觉得像是人格分裂一样,特别想赶走它们,但是又有一个念头知道自己在做心疗。

 

静萍:第一,你年纪不大,原本的阳气还在呢,不要担心,关键就是要树立信心。

 

第二,你所担心的释放恐惧会不会更加恐惧?不会的。因为你的身体已经坏了,你现在身体肿瘤就是那些长期积累的坏情绪导致的,我现在让你释放恐惧,就是把这些堵塞东西散掉,不良情绪的释放等于把堵塞的根本拔出了,而且以后只要有情绪出现就立即释放,也避免了经络再次堵塞的反复。


当你大量释放恐惧的时候,就在帮你疏通经络,脏腑器官就能正常运行,加上中西医的配合治疗,你的肿瘤就会逐渐地消散、松动的。

 

第三,不管发生什么样的情绪,不管出现什么念头,你不要管它,只管深深地跟情绪在一起,看着这个情绪,深深地潜入这个情绪。身体甚至可能会出现发抖,这是非常好的现象,发抖就说明这个高度聚集的能量在疏通,被分散到全身去了,而不是集中在一个地方,导致经络堵塞。

 

我的文章里也说了会出现一些好转反应、医学上讲的瞑眩反应。比如说身上起疙瘩疹子什么的,都不要害怕,是在疏通脉络。身体如果受不了就去看医生……不要害怕啊。


再次强调一下心疗的宗旨是:把身体交给医生,把心交给自己。身体的事全部交由医生管理,你只需照看好自己的心和情绪。

 

你现在一定要加强做心疗,不停地、不间断地做心疗。不要让化验结果影响你的心,不要在意医生说了什么,家里人说什么,或者身体出现何种变化啦,你的心情要由你来控制好,不要受外在事物干扰。

 

一旦有任何内心情绪不舒服,什么都不要想,眼一闭,就跟你内心的烦恼、恐惧、担心、焦虑在一起,全部投入到情绪里面去,这才是真正接纳、宽恕它们啊,而不是和它们对抗。对抗就是内在的战争,打仗能让人舒服吗?


你想想看,如果你的专注心不在情绪里面,而是跟着各种情绪想这想那的,你不更害怕嘛,对解决内心痛苦没有半点帮助。

 

只要你这样认真按照我说的心疗方法做,我保证你的心越来越平静安详。因为我们的心啊,只能装一样东西,你装了这个,就装不了那个,如果你不跟你的烦恼在一起,不深入内部观照它们,它们就会乱动,百分之百是这样的。想想这个,看看那个,反正就是烦恼不断,念头想法多的不得了。只要关注到心中的情绪,深深地潜入进去,不断地把这些能量往外释放了,头脑就停下来,因为烦恼出自于头脑的胡思乱想啊。

 

你想想,肺癌患者一般生存期不太长的,你现在两年了,不是很好吗?所以一定要树立信心!

 

我:我的病是整整有两年的时间了,而且现在我除了肿瘤还在长,我感觉,身体情况其实比我得肺癌之前的情况还要好一点。一个是归功于我爱人每天的拍打,还有我自己练功的努力,还有就是虽然我得这个病也是因为心胸不宽阔,但是得了以后我觉得我还是能想得开的。我就想问问姐姐,你在这个练习心疗,身体康复这个阶段,你还配合其他身体锻炼吗?

 

静萍:没有。我以前也练过气功什么的,但是都没有什么太大的效果,放疗后也是不断地扩散、扩散,后来就吃中药,但中药效果只能是维持,吃中药人的精神稍微好一点,但是疼痛还是很厉害,后来越来越厉害。后来,我才开始做释放恐惧等不良情绪。

 

所以,这个心疗你一定要加强做,不管你的医生给你安排什么治疗。

 

另外你说站桩、拍打我也觉得很好,因为它们都是通经络的,但是我讲的心疗更加通经络,它是疏通经络底层的堵塞。因为是情绪而导致经络堵塞的,所以从根本源头入手,釜底抽薪才是最快的。又不需要吃药,多好呀!随时随地可以进行。

 

睡觉之前也找一找还有什么情绪,跟它融入在一起,不知不觉就睡着了,而且这一晚上保证你睡得温暖如春!

 

你现在什么都不要想,也不要想什么时候好。我那写的那几条心疗方法真的非常经典,你要好好学习。头脑什么都不要想,就是治病的制胜法宝。而让你什么都不想是很难做到的,所以需要心疗。

 

你就这样子做,治病什么的就交给医生,拍打交给你爱人,你不管了,多好呀。然后,你就不停地跟自己的情绪打交道,甚至于吃饭、走路的时候,都听我的录音。把你的胡思乱想的心调整过来,驯服这匹野马。

 

我:你知道吗,姐姐你的这几句话,还有你的这个声音真的可以起到疗愈的作用,我听你说的话,真的是前一刻可能还在胡思乱想,听完你的话马上就充满了信心。我会按照你说的这样,认真地做练习,同时不断的听你的那个录音讲解。

 

我的理解就是,我现在接下来,只要有时间就多去做这些练习。拍打、站桩接着做,但是都没有心疗这种练习更直接、更重要一些,我知道了。时间不早了,耽误你这么长时间。可能下面还会经常地打扰你,你的声音真的是给了我温暖。我觉得姐姐在做的事情让我很佩服,很佩服,我也很想成为你这样的人,我会去努力的。

 

静萍:非常、非常正确,我一定会尽一切所能帮助你的。现在开始就要有这种意识:我没有问题。不要动不动就想自己有问题。疾病能来,也会走的,为什么那么担心。你越担心、害怕总挂着它们,它们怎么走呢,不是吗?呵呵,每天都要开开心心、乐观地过。

 

我:好的,谢谢您!晚安!

刚开始练习心疗时,我很快能挖出自己深藏的各种情绪,有恐惧,有怨恨……我做心疗的反应就是,当挖出深藏的情绪后会咳嗽、干呕(可能因为我是肺癌),在剧烈的干呕后,我的身体都是先疲惫无力,之后便是轻松愉快。

 

于是,我渐渐地迷上了心疗,每天都会坚持做上几次,只要有时间,我都会去做,有时是站着桩去做,有时是打坐去做。

 

就这样,大概过了一个月的时间,我表层的情绪被逐渐挖掘了出来。在挖掘情绪的过程中。我发现了很多有意思的事情,比如说,之前我认为是一些怨恨的情绪,通过几次心疗之后,对他人的怨恨反而变成了懊悔,忏悔过后,怨恨就不见了,甚至想不起来所怨恨的事情,就像是被连根拔起,积压在心头多年的情绪再也不见了。

 

再比如,对往事忏悔时,做着做着却变成了一种不甘心的情绪,顺着这个不甘心找到了自己的问题,那个积压在心头的问题就这样过去了。

 

在一段情绪集中爆发的阶段过后,我逐渐稳定了下来。有时甚至为找不到一些情绪而苦恼,这怎么办呢?于是,我就把我的困惑和无助告诉了静萍,静萍每次都会耐心地给我指导。

 

她告诉我,当找不到情绪的时候,可以和找不到情绪的那个烦恼在一起,这个也是一种情绪。慢慢地我理解了,也就是在我们的生活中,可以随时随地和自己的情绪在一起。这简直太棒了!

 

于是我就在吃饭、走路、和人聊天的过程中,甚至是在睡觉的过程中带上那份觉知,始终和情绪在一起,不断地释放、融化它们。

 

短短两个月的时间,爱人和孩子都感受到了我情绪的的变化,笑声也比原来多了。


随之而来的,是我的身体也跟着发生了很多变化,气血越来越足,从最初的无力的走路,到现在已经能慢跑两公里;从最初的气短、胸闷,到现在已经能够完整地演唱《红梅赞》。

 

感受到这些变化,我为我自己的努力点赞,为心疗这方法点赞,更为静萍姐姐点赞。

 

每次听到静萍说:“太好了,就这样坚持。”我都会充满信心,充满希望。因为静萍确实也经历这个过程,她说的话都不是空洞的,每一句话都说出了我们病人的真实感受。

 

以前,身边的亲人和朋友都会告诉我们,“要想开点,要高兴起来,心情好了,病就好了。”说实在的,这是我最讨厌听到的话。谁得了病心情会好呢?难道想一想你心情就会好吗?怎么才能真正地赶走不愉快的心情,让自己快乐起来?其实这也是我们所有病人的烦恼。现在心疗就是一个非常简单实用的情绪管理方法,特别对重病患者帮助巨大,实践证明这一方法是有特效的。

 

就像静萍说的,你的烦恼、你的情绪、你的恐惧,已经深深地和你的身体在一起了几十年,要实实在在地去做练习,才能把这些情绪挖掘出来、释放出去。


疾病来了并不可怕,可怕的是你有没有抓住上帝给你的那根橄榄枝,通过自己的努力,改变自己的人生。

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