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女子怕晕车不敢吃饭,结果昏迷猝死!医生一个原因害的!

 小天使_ag 2018-04-09

今日养生 

清明放假高速免费,这是人人都欢喜的事,但就在这几天,一名女子因担心晕车不敢吃东西,导致猝死!

原来,肖女士今年53岁了,清明节放假想去老家祭祖,则由女婿开车送老两口回家。因为肖女士有晕车的毛病,正赶上清明节天气寒冷,车在高速行驶中不敢开窗户。肖女士便选择节食来预防晕车。

当路程走了2/3时,肖女士便开始头晕,想让女婿把车窗开一点透透气,没想到的是开下车窗后头晕症状不但没好转,反而昏迷了!

女婿急忙找告诉出口,奔向医院。但是还是晚了一步,等赶到医院的时候,医生说已经没救了!

医生了解到,肖女士已经有十多个小时没有进食了!而且她平时还患有高血压等症!

于是医生告诉肖女士的家人,无论如何,为防晕车不进食都是不可取的。在临床治疗中时常会遇到,有人长时间不进食,造成血糖低,头部供养量不足,导致意识不清晰,进而昏迷。特别是对于一些患有高血压、糖尿病等慢性病的人,长时间不进食更容易造成能量供给不足,从而突发疾病。

有晕车习惯的朋友可以这样做:

1、车上睡觉

睡觉是解决晕车最简单、最无害的方法。即使没有睡意,也要闭目养神,尽量不要活动。可以听听车内的音乐放松一下,转移一下注意力。

2、车上吃食物

有的食物可以减轻晕车效果,其中最好的食物就是生姜片、榨菜与橘子。生姜的辛辣味能够刺激神经,调节胃酸的分泌,阻止恶心,缓解人体晕车难受的情况。可以将生姜片含在口中,也将生姜放在鼻孔下面闻,均可起到防止晕车的效果。

不喜生姜者上车后吃一小包榨菜也有好处,榨菜能通利九窍,调整内耳不平衡,防止晕车。此外,榨菜含有丰富的维生素B1,具有安抚神经的作用。

3、橘子皮清新剂

出发前买个橘子,将新鲜橘皮对准鼻孔,将汁液喷挤出来,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状,可随时吸闻。

4、注意饮食事项

乘车前尽量吃些开胃的食物,避免进食辛辣食品、高脂肪食品或油炸食品,以免引起恶心。

如何日常降压

血压高不是一朝一夕就能降下来的,即使是降压药也只能稳定一会儿,若是不改变饮食习惯与生活方式,无论如何也不会控制好血压,控制血压要注意以下几点:

1、每天一杯茶

每天一杯蒲公英苦丁茶,可降压降脂,还能预防心脑血管疾病!

蒲公英苦丁茶是由蒲公英、荷叶、小叶苦丁配制而成,小叶苦丁可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,对因为心脑血管疾病而造成的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状也有较好的防治作用。小叶苦丁还可以清热散风,可以降低血压。对治疗高血压患者有很大的好处。荷叶富含莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖。能降血压,降血脂、降胆固醇。将两者与蒲公英搭配,充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。

2、每周一次慢跑

哥本哈根一项心血管方面的研究通过对两万名年龄在20-93岁的受试者进行观察,发现每周慢跑一个小时就可以延长大约6年的寿命。研究表明慢跑具有多重健康功效,可以增加氧气吸入量以及降低血压。

3、少盐

体液中盐量增多,会使动脉血量增多,血压增大。英国血压协会专家指出,少盐并不是单纯的减少食盐的摄入,还要少吃加工食品,例如饼干、早餐麦片、快餐以及熟肉,我们摄入的盐量80%来自于这些食物。科学的盐量为:100克食物中最多不超过1.5克,最少不少于0.3克。

4、注意饮食

一些食品也是能够降低血压的,比如:

胡萝卜粥,芹菜粥,荷叶粥,炖海参,天麻炖鸡蛋……等。

芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法,是非常常见的了。

降血压的水果也是不错,还可以增加维生素:柿子,菠萝,荸荠,山楂,香蕉……

还有降压的食用油:苏麻油、棕亚麻油、核桃油等等。

5、要控制好心态

控制好心态,保持心平气和,不要发怒,不要斗气。平时经常静心,然后闭目养神,做一些按摩操,是有效果的。

 

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