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轻生延年，长寿 石斛性味功效 《神农本草经》 味甘，平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。 《本草经集注》陶弘景 味甘，平，无毒。主治伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴。益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱。久服厚肠胃，轻身，延年，定志除惊。 灵芝《神農本草經》：“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。一名丹芝。 西洋参西洋参泡水的喝功效： 西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效，西洋参泡水是最简便的一种吃法，西洋参是是人参的一种，可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用 |
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