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爱心偏方——脾虚 用山药、薏仁米、大枣三种材料煮粥。每天喝粥,再配合推肚子效果会更好。 推肚子的方法： 1、推肚子前先喝一杯水，然后仰卧平躺，全身放松舒展。开始先从心口窝往下推，可单手交替往下推，也可双手重叠往下推，一直推到小腹; 提示：肝胆不好或胰腺不好者，可再加上从两侧往下推，注意速度不能太快，力度适中，自己舒服为宜; 2、推肚子时要求手到、气到、心到、意到。也就是手随气到，气随手行，全身心地投入，要推得自然，推出舒服感。 注意事项 鱼生火肉生痰，少吃甜食，少吃油腻的。 相关疾病 脾虚,胃寒 适应症状 脾不好导致的黑眼圈，眼圈淤血。脾虚引发的大便不成型、痰盛、咳嗽、乏力、出虚汗等症状。
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