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压胯练习
背肌练习
站下腰练习
来自: 吴三1 > 《健身》
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压胯、背肌、站下腰练习
压胯、背肌、站下腰练习。
弯得下腰才是成熟
弯得下腰才是成熟弯得下腰才是成熟。
浅夏和明媚撞了一下腰
浅夏和明媚撞了一下腰。
怎么下腰才是正确的?
“复阳”冲上热搜,我也被复阳撞了一下腰
“复阳”冲上热搜,我也被复阳撞了一下腰。天气变化无常,生活忙碌如是,冷不丁被不舒服撞一下腰,是提醒应该适当按下暂停健,合理休整...
下腰
下腰。
踢腿下腰美美哒
踢腿下腰美美哒。
后弯练习,下腰也可以变的不再害怕。
史上最全的少儿舞蹈基本功练习方法
史上最全的少儿舞蹈基本功练习方法。下腰时,上半身向后仰,头抬起来,向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下腰完成以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟。年龄偏大,有一定基...
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