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春天到了，野菜逐渐多了起来， 许多野菜的养生防病功效是家常菜的上百倍！ 为了家人身体健康，一定好好看看。 最厉害的10大野菜，便宜又健康 1. 面条菜  春季咳嗽：常吃面条菜能很好地改善春季咳嗽哮喘，一般吃2-3次就能见效。 治鼻出血：春季多发鼻出血，儿童最常见，常吃面条菜能加强鼻腔粘膜厚度。 2. 金银花  咽喉发炎：春季细菌繁殖最旺盛，容易引发咽喉发炎。金银花能清热解毒，消除咽喉发炎。 美白祛斑：金银花含丰富的生物酶，能减少色斑出现，促进面部皮肤血液循环。 3. 荠菜  春季腹泻：荠菜能清热利湿、杀菌解毒，连吃2-3次，切记孕妇不宜多吃。 去皱抗衰：荠菜含丰富的VC，能减少皱纹的出现，经常吃能起到一定抗衰老作用。 4. 鱼腥草  春季流感：鱼腥草煮水能快速退烧，对感冒初期效果奇佳，老人和小孩子都可饮用。 皮肤瘙痒：常吃鱼腥草，能止痒，可把新鲜鱼腥草捣汁涂，有清热消肿、除痱止痒作用。 5. 香椿  春季养肝：常吃香椿可以清肝明目，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。 杀灭蛔虫：香椿的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。 6. 蒲公英  祛痘除印：蒲公英叶子泡水喝，能改善痘痘肌肤。 消除灰甲：蒲公英泡水喝，能很好的抑制灰甲。 7. 野生小蒜  舒缓过敏：常吃小根蒜，能改善皮肤敏感。 预防脚气：春季是真菌感染高发季，常吃小根蒜能抑制真菌。 8. 苦菜  提高抗病力：食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能。 9. 马齿苋  防治糖尿病：马齿苋对糖尿病有不错的改善作用，能降低血糖。 心血管病：马齿苋能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性。 10. 榆钱  春季困乏：榆钱中含大量水分及抗坏血酸，能提神、抗疲劳。 减肥修身：榆钱富含膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，促进脂肪消耗。 |
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