腰痛怎么办？

原创 2018-04-11 5 心意和

腰痛怎么办？掐按手上的奇穴——腰痛点。中医奇穴，别名威灵穴、精灵穴， 出自于《小儿推拿方脉活奥秘旨全书》。位于手背指，当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，共两穴。

取穴方法：手掌心向下，顺着尾指和无名指的骨缝推到离手腕不远处会被骨头顶住，腰痛点就在那下面。把手指甲先修平然后掐按下去可以快速缓解腰痛，左边腰痛按右手，右边腰痛按左手。

如果会针灸，在奇穴腰痛点扎针也可以快速止痛。

如果再配合按膝盖后面的委中穴治疗腰痛效果更佳，委中穴不方便按，平时多压腿和双手交叉伸懒腰也有助于缓解腰痛。

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手上有我们的南师肚脐贴的朋友，可以用南师肚脐贴敷在腰痛的地方，也可以止痛。南师肚脐贴不只是贴肚脐眼，其他穴位也可以贴，例如补肾补脑的脚底涌泉穴，调理一切妇科男科的三阴交，排毒养颜的委中穴，增强性功能助孕的关元穴等等。