高血压服药期间需要注意什么？

高血压是一种慢性疾病，所以需要长期用药控制。在用药期间需要注意这些问题：

1.坚持规律用药

对于高血压患者来说，首先要做到的就是坚持用药，使血压维持在正常范围。

规律服药，是保持血压平稳的关键。所以建议高血压患者应该设定一个闹铃，定时提醒吃药，保持每日早晚监测血压，并做好记录。

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2.正确看待药物副作用

许多高血压患者担心长期使用高血压药物引起药物依赖或副作用。所以有的人就选择断断续续的用药，这样就容易造成血压波动不稳。殊不知血压波动不稳造成的危害要远远超过药物的副作用。所以高血压患者一定要正确看待药物副作用，只要选择合适自己的药物，注意禁忌症，定期复查，完全可放心用药。

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3.初始用药，从小剂量开始

对于刚开始服用抗高血压药物的患者，只要不是比较严重的高血压，都应该从小剂量开始，根据血压监测水平，慢慢调整剂量。特别是使用一些缓控释制剂的降压药，降压速率比较慢，需要1-2周或者更长时间才能让血压控制在理想范围，所以不要心急，就像有的人使用一两天，血压控制不理想就急着换药，这是不可取的。

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4.注意生活方式

• 避免熬夜，劳逸结合，高血压患者需要充足的休息，不然很容易造成血压波动。
• 高血压患者每天都应该保持一定的运动，运动有助于保持体重，降低心血管危险事件发生率。老年人可以慢跑，打乒乓球，打太极等。
• 戒烟限酒，饮食清淡。经常性饮酒，吸烟等都能加重高血压，烟酒对心血管疾病的危害大家都知道，就不用多说。高糖、高脂、高盐饮食能够能够增加体重，增加血脂血糖，引起水钠潴留，长此以往导致心脏负荷加重，血压增高。

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5.保持良好的心态

我们的血压是很容易受到情绪影响的。如果经常性情绪不稳，易怒，脾气暴躁，就很容易诱发血压升高。因为发脾气的时候人体交感神经会兴奋，从而反射性引起血管收缩，心跳加快，血压上升。

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