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女人30如虎,男人无法满足怎么办?这几招超管用

2018-04-11  伟理

春夏交替时节,时而雨水淅沥,时而艳阳高照。反反复复的气压变化,很容易让人滋生疲态。近日,我们问诊时,就有不少新朋友向我们抱怨:这段时间白天无精打采,夜间力不从心,妻子的抱怨越来越多,烦闷不已。

上面这位朋友的经历,相信很多男性朋友感同身受。男人三十而立,工作、家庭、父母都在等着他的照顾,每天忙忙碌碌,超大的外界压力让他身心劳累,对于夜晚生活难免会心有余而力不足!

而30多岁的女人,经历了青春走向成熟的时间点,没有太多压力,对性的渴望更强烈。男女差异,久而久之容易让女方诸多抱怨。其实,房事生活的不满足不仅会让女性情绪不满,还会惹上妇科病。

如同男性有性需求一样,女人也有需求。在产生性兴奋时,女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足,充血无法及时消退,就会引发一系列妇科病。若长期得不到满足,女性还会变得情绪低落、爱发无名火。

所以,男人们除了在情感上满足妻子,身体上的满足也必不可少,这是家庭和谐美满的基石。这期我们正威中医门诊就给大家推荐几个运动,坚持练习,不仅对提升男性功能有所裨益,还能强身健体。

深蹲:提高啪啪质量



锻炼大腿的力量和耐力,可最大限度促使雄性激素的分泌。而臀大肌则是啪啪啪时主要参与的肌群,利用深蹲锻炼臀大肌可以比较直观的提高啪啪啪的质量

仰卧起坐:让冲刺更有劲


腰腹的肌肉耐力没有什么速成的锻炼方法。仰卧起坐坚持每天200个分组练习,坚持下去腰腹会明显有力道,冲刺起来毫不费力!

有氧运动:让啪啪更轻松持久


有氧运动不仅可以减肥,让丁丁看起来更大,还能提高心肺功能,让丁丁充血更快、更多、更久。跑步、游泳就是最好的有氧运动。据报告显示:和不运动的人相比,每周跑步3小时以上的人,发生ED的风险会降低30%左右,啪啪能力会年轻2—5岁。游泳可以让腰部肌肉得到很好的锻炼,会在啪啪时较为轻松,变得更久更易达到G点。

锻炼柔韧性:让啪啪更有新意


瑜伽是锻炼柔韧性最好的方法。练瑜伽可以增强臀部和骨盆处的血液循环。而柔软的肢体也能帮助开放更多新颖奇特的爱爱体位,让啪啪变得更有新意

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