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湿气，对于一个女人来讲可以说是致命的，因为它不仅让女人感觉不适，更关键的是会让你体内毒素攀升，最后导致早衰。特别是到了夏天，5、6月份，南方到达“梅雨”时节，烦人的绵绵阴雨让霉菌遍地开花，让人精神不振。  由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。特别是女人，怎么来更好的祛湿排毒，使自己的状态看起来更好呢？ 首先，注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。  如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。 其次，春季快过去了，夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。  早晚加件衣，“春捂”别捂过头，话说“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨来，天气忽冷忽热，易感冒，注意保暖。谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖。  最后，小编给大家介绍一个祛湿的方子，鸡蛋蒸熟后去壳，跟龙眼一起煮就可以，很简单。龙眼有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物。感觉倦怠乏力，失眠健忘、思虑过度的人，可以拿来作为食疗方。  下面，小编搜罗了几样适合湿气重的女人喝的茶，每天一杯，湿气不再有。  喝这个可以减肥，去湿，要的就是这两种搭配，不需要多余的配料，荷叶和陈皮的结合，祛湿减肥，还没有任何的副作用。精选原料，没有杂质，喝起来更好喝。  花茶很干净，没有什么杂质，泡出来口感也很不错。里面的东西很丰富，而且是经过了科学的配比，祛湿排毒效果佳。加了冰糖的味道更棒哦，甜甜的很好喝。  陈皮作为一味中药，作用颇多。特别是对于上火和湿气重的人，又实惠又方便，非常好。一包包的搭配的功效喝起来口感也好 ，干净、卫生。  最主要是减肥养生的一款茶叶，荷叶和桂花的完美结合，荷叶味道很淡，桂花很香，每天只需要喝一杯就可以了，清肠胃效果好，但孕妇最好是不要喝哦。  酸中带甜甜中带微苦，香气逼人是女人的好伴侣太喜欢这味道了，不亏是贵族的产品。单独的小包装，出门随身携带很方便，祛湿减脂效果真的是一级棒。  湿气表现为：舌苔齿痕、面油痰多、苔白怕冷、头重困顿、易体肿等。赶紧检测自己有没有湿气重的征兆吧，有的话就说明你该排毒啦。 |
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