最近有很多的宝妈问小编一个同样的问题就是“为什么哺乳期的时候总觉的自己的乳房硬硬的”，其实这是“石头奶”。很多的宝妈对石头奶都比较陌生，今天小编就来给各位宝妈科普一下什么叫做“石头奶”。
石头奶其实就是涨奶的一种情况，严重的跟石头一样硬，有的还会出现副乳的情况。
那么怎么避免石头奶呢？ 在什么情况下会出现涨奶呢？
一、哪些情况会出现“石头奶”？
1、奶量过于充足
奶量很多的妈妈会比较常出现“石头奶”，就算孩子吃的比较勤，但是奶量太足，孩子吃的太少。
2、特殊情况孩子不能吃奶的
比如：宝宝出现黄疸，需要在医院照灯，不能在妈妈身边吃奶的。
3、妈妈的乳头异常的
妈妈的乳头有凹陷或者短小的情况，出现石头奶的几率要比正常的要高。
二、避免“石头奶”的方法
1、及时排奶
准妈妈刚开始有奶的时候，也会出现涨的情况，不过很多时候宝宝吸一段时间也就好了，但是如果不及时排奶，还会出现硬块的情况。
2、勤让孩子吃奶
有的准妈妈认为，我都没奶给孩子吃啥呀，干脆就喂奶粉吧，别吃了，隔几天后来奶了，但是乳腺是堵着的，也会造成“石头奶”。
