又是季节交替时候,天气忽冷忽热,每天社群咨询宝宝感冒、咳嗽、发烧的不少于十次。由于宝宝太小,很多妈妈都不想给宝宝用药,所以经常问我有没有食疗方、推拿的等手法可以帮助缓解了。 今天我专门整理一些推拿和食疗的方法,妈妈们也可以试试。 风热与风寒感冒的判断:还是老规矩,既然是讲中医方法,首先得区分感冒是风热还是风寒。 1、咽喉疼痛: 如果咽喉疼痛,一般是风热感冒;如果咽喉不疼痛,一般是风寒感冒。 宝宝咽喉发炎 这个是最简单、方便、最直观、最容易辨别风寒风热的方法。 2、颜色: 鼻涕:如果是黄色(深颜色)、浓稠鼻涕一般是风热感冒;如果是清鼻涕一般是风寒感冒; 痰:如果痰是黄的稠厚的是风热感冒;如果是白的是风寒感冒; 舌苔:如果宝宝舌苔是白色的是风寒感冒。 通过颜色辨别,是需要看病程,最好是请专业医生判断。 风寒和风热都适合的基础推拿风寒和风热都适合的基础推拿 平肝清肺 位置:
手法:
频率:
适合症状:
2、风寒感冒1、流清鼻涕、鼻塞:按揉一窝蜂 位置:
流清鼻涕 手法:
适合症状:
2、发汗:拿列缺 位置:
发汗 手法:
适合症状:
3、头痛:阳池 位置:
头痛 手法:
适合症状:
4、脾胃:清补脾和外劳宫 清补脾 位置: 大拇指上节指头外侧; 清补脾 手法:
适合症状:
外劳宫 位置:
外劳宫 手法:
适合症状:
5、呕吐:胃穴 位置:
呕吐 手法:
适合症状:
3、风热感冒1、发热:天河水(低烧)、六腑(高烧) 清天河水(适合38.5度以下的低烧) 位置:
风热感冒 手法:
适合症状:
退六腑(适合38.5度以上的高烧) 位置:
退六腑 方法:
时间:
适合症状:
2、腹泻:清大肠 位置:
腹泻 手法:
适合症状:
3、咳嗽:运八卦、四横纹、小横纹 运八卦 位置:
咳嗽 方法:
适合症状:
四横纹 位置:手掌面,四指根部横纹处。 四横纹 方法:
适合症状:
小横纹 位置: 掌面小指根下横纹处。 小横纹 手法:
适合症状:
揉肩胛骨缝 位置:
揉肩胛骨缝 手法:
适合症状:
总结: 总结 常见食疗方:1、葱豉汤 葱豉汤 食材:
方法:
适合症状:
2、四豆饮 四豆饮 食材:
方法:
功效:
3、白萝卜生姜水 白萝卜生姜水 食材:
做法:
功效:
3、葱姜水泡脚 葱姜 食材:
方法:
适合症状:
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