每天上班都对着电脑，眼睛特别疲劳，有什么方法能缓解一下吗？

对于每天都对着电脑的上班族来说，眼睛一定备受煎熬，而有时候在公司上完班回家还要继续加班，眼睛难受、疲劳也是不可避免的。那么，今天我就来给大家分享一些缓解眼疲劳的小妙招！

1.当眼睛疲劳时，你可以做一做眼保健操，结束之后再向窗外远眺5分钟，你会发现眼睛真的舒服很多；

2.通过食补来缓解眼疲劳，我们日常可以多吃一些含维生素A的蔬菜和水果，平时喝喝菊花茶和绿茶，对眼睛也有很大的好处；

3.结束一天的工作之后，睡前可以用热毛巾热敷一下，促进眼部局部血液循环，这样能有效的减轻眼睛的疲劳；

4.给自己更换一个适合办公的台灯，用过台灯的朋友都知道，灯光打在电脑屏幕上是会反光的，而把灯光朝着自己又很刺眼。那么，在这里小编想给大家安利一款屏幕挂灯——明基智能阅读屏幕挂灯（WiT ScreenBar），它真的完全不会有这些问题。

WiT ScreenBar能把桌面横向74cm、纵向35cm的空间照度都在500Lux以上，不管是打字还是看文件都清清楚楚，一般的台灯照明宽广度都达不到这样的效果。

很多人关心挂在屏幕上会不会反光，答案是完全不会，因为WiT ScreenBar采用非对称光学设计，灯管里面的90颗LED灯珠都经过精密的角度和光路计算，通过对LED灯珠安装角度的控制以及采用特殊的光路反射设计，最终呈现不对称效果，只会照亮桌面，而不会照亮屏幕。

WiT ScreenBar还具备“自动调光”的功能，因为内置了环境光感应器，它会主动侦测桌面的亮度，自动补足500Lux，如果侦测到环境光高于500Lux，则会输出最低的亮度。

另外WiT ScreenBar一共有八种色温可以调节，从暖黄光（2700K）到冷白光（6500K），比如4000k的色温则能降低疲劳、提升眼睛舒适度，适合长期电脑使用者；而3000k的暖黄光色温有助于激发艺术与创造力；5000-6000K色温能提升专注力与理解力，适合孩子做作业。对于整天坐在电脑前的上班族来说，明基WiT ScreenBar能大幅改善办公照明环境，它的光照宽广、均匀且充足，直接挂在屏幕上就能使用，虽然售价相对于一般的台灯要贵一些，但它的使用体验却不知道好了多少倍。