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在生活中，人们都喜欢在室内养几盆绿植，一方面做为室内的装饰，带来几分生机，另一方面很多绿色植物都有净化空气的作用。虽然很多人都喜欢养，但是，有的人却难以养好，本来买回来的时候枝繁叶茂，高高兴兴的搬回家，过了几个月后，有的绿植就逐渐掉落叶子，长得不那么强壮了。 其实，凡是生长非常茂盛的植物，它的根部都非常发达。这个坚实的根部能吸收很多养分，来保证枝叶的生长。而根部不牢固，也就是说不能从泥土中吸收到足够的营养，自然就长不强壮了。 人的头发也是这样，中医认为，“发为血之余”，有的人一头浓密乌黑的亮发，这说明这个人体内的气血津液营养供给很充分。有的人头发稀少，甚至能透出头皮的光亮来，这稀疏的头发，通常是气血津液营养供不足。 头被称为“诸阳之会，百脉之宗”，人体内的气血都会通过经络而上注于头部。其中这个气血津液就像阳光雨露一样，照耀滋润着发根。掉发是因为发根得不到滋养，因为不牢固而使得头发过早的掉了下来。 掉发是很多人，特别是女性非常无奈的事情。每一次梳头，梳子上就会留下数十根不等的落发。每一次梳头带来的掉发，让人不免担心，再这样下去，掉光了怎么办？当然，一般来说，如果不是因为特别严重的疾病，头发不会完全掉光。但是逐渐稀少的秀发，却时常让人感到不安。 我们说每天适量的掉发属于正常现象，这是头发在推陈出新。但是如果掉得很多，就可能是头皮得不到足够的滋养，才过早掉落的，这时候就需要调理一下身体。 头皮得不到足够的滋养，与一个人的情绪有很大的关系。生活中，有的人一掉头发，就天天对着镜子发愁，而越是这样，头发越是掉得厉害。 那天，我收到了一位有掉头发烦恼的患者的邮件，是一个刚毕业的女学生，她给我发来了一张近期头发脱落的照片，让我帮她查找一个原因。她剪着齐耳短发，头发略微有些少。她说自己已经有十几年的脱发问题了，她担心再这样下去，头发会掉光了。特别是自己上高三时候，学习压力大，脱发特别厉害，但是，那时候学习紧张，并没有抽出时间来看。现在头发都快掉没了，非常担心自己以后的形象。 其实，这个学生就是由于心理压力过大，才反映到了头发上，我让她让自己充分放松，保持一个好心情，要相信掉发可以治好，不要老是处于紧张担心的状态，同时每天早晚抽出几分钟的时间按摩一个手腕背上的阳池穴。过了一个月后，在我的邮箱里又见到了她的来信，告诉我掉发的问题好多了。 在这里，我就来介绍一下这个防治掉发的有效穴位，阳池穴。阳池穴在手的腕背上，沿中指和无名指的指缝中间“划”下来，与腕背上的第一条横纹相交，阳池穴就在这两条筋之间的凹陷处。 阳池穴犹如手腕背部凹陷处像一滩池水，又处在手少阳三焦经上，得“太阳”之气，故名“阳池”。 按摩时，可以用手指指压这个穴道，也可以把5、6支牙签绑在一起，用它们扎这个穴位。刺激阳池穴，就能打通手少阳三焦经，《黄帝内经》云：“三焦者，决渎之官，水道出焉。” 三焦为六腑之一，也是人体中最大的一个腑，容纳其余五脏六腑。正如古人将三焦分成三部分：上焦存心肺；中焦存脾胃；下焦存肾、膀胱、大小肠。三焦在人体内犹如一个大家庭的总管，就像古代的大禹治水一般，负责调动运化人体的元气，分配全身的血液，使各个脏腑有调不稳的运转。而阳池穴正是手少阳三焦经的原穴，是“水道出焉”的重要穴位，通过按摩它，就会调节周身的气血津液的运行。 脱发者经常按摩此穴可疏通手少阳三焦经，这时，你会感觉到一股暖流传至全身，这说明起到防治脱发作用了。我们知道，当暖流传至手上时，会让冰冷的手变得暖和，那么，暖流传到头上，也会让失去滋养的头发得到养分，发根的根基牢固，自然不易脱落了。 按摩阳池穴的最佳时段为三焦经当班的亥时，即晚上21至23点，此时人体内正在进行更新活动，是推陈出新的时候。原来有一位脱发患者咨询过我，她说：“大夫，你看我别的时间好好的，一到晚上九、十点钟，头皮就开始发痒，这是为什么呢？”这说明他的身体本身在这个时间进行“推陈出新”，如果在这时配合按摩阳池穴，就会对她的掉发起到收到事半功倍的效果。我把这个方法告诉她后，不久她的掉发的问题就有了明显的改善。 其实，不用等到大量掉发，才发现身体出现了健康隐患。因为头发本身就是人体健康的晴雨表。通过头发质地、色泽就能看出人体气血的盛衰情况。一个人头发稠密、有光泽，是气血充盈的表现；如果头发稀疏、易落，那么是精血不足等问题。 一个健康人的头发并不是弱不禁风的，相反，它有着人难以想象的力量。据实验表明，普通的头发与同等粗细的金属丝的承受力相当。马来西亚首都吉隆坡的一位吉尼斯纪录创造者莱切马南，把自己的头发与自重6.2吨，并载有15名乘客的公共汽车连在一起，竟然出乎意料的把汽车向前拉动了20米，向我们展示了头发的巨大力量。 头发是如此的有生命力！我们虽然不能像吉尼斯纪录创造者那样，让头发出那么大的威力，这恐怕太难了，而保护好头发，不让它大量脱落相比之下要容易许多。其实方法很简单，就是在日常生活就要加强对头发的养护，除了按摩阳池穴外，可以适当吃一些黑芝麻、核桃等具有护发作用的食物。洗头时，多用一些具有滋养作用的焗油膏，梳头时，也用心呵护，不要用力过猛。在工作、学习中，不要让自己的精神过于紧张，或者被烦恼困扰等。这样，就能由内而外的保护好自己的头发，尽量避免头发过早、过多的脱落。  女性糖尿病并发症远比想象中可怕 |
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