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我们大家都知道，打坐有诸多好处，越来越多的人开始喜欢打坐。 很多人一直以为，打坐，是要盘腿，然后闭目。然而，真正的打坐，竟然不是这样。 打坐图 道教全真教的创始人王重阳祖师，有一篇著作叫《重阳立教十五论》第七论“论打坐”中说，“凡打坐者，非言形体端然、瞑目合眼，此是假打坐也。”他说，打坐，不是指盘腿端坐、闭目。这样的打坐，属于假打坐。 打坐图 接着他又说，“真坐者，须要十二时辰，行住坐卧，一切动静中间，心如泰山，不动不摇，把断四门眼、耳、口、鼻，不令外景入内。但有丝毫动静思念，即不名静坐。”真正的打坐，一天二十四小时，行住坐卧时、一切动静之间，人的内心都能稳如泰山、不会受到外界的干扰而动荡，把守好眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子这四扇大门，不让外界的事物干扰内心的清静。心不随境转，只要有丝毫心动神摇，就不能叫静坐。 打坐图 全真龙门派张至顺道长说，真正打坐的不是“肉身”，而是“心神”。打坐要的是神思不动，神不离身。很多人打坐的姿势很好看，但是他的神不知道去哪里了，身体的主人都不在了，那还叫打坐吗？ 张至顺道长 现实中，有一部分人被某些错误的打坐理论所误导，以为打坐必须双盘，于是天天在双盘方面下功夫，天天“熬腿”，以为双盘的时间越长，功夫就会越深。结果是，盘成了罗圈腿，脚踝也盘肿了，甚至脚踝处积水，走不了路。这完全背离了我们最原始的、最古朴的修行理论。小编玄通认为，过度强调双盘的，皆是外道、不如法。张至顺道长说，如果双盘就能让人成仙成佛，那么他早就把自己双腿捆绑起来了。 打坐图 关于打坐，张至顺道长认为，除了保持你的腰背顺直外，坐得舒舒服服最要紧，一种姿势长时间坐着反而不好，气血不通。躺着卧着在椅子上坐着都不重要，肉体舒服了心才安宁。关于呼吸，依旧没有要求，无为而已，不要求闭气更无需意守什么丹田。详见小编玄通的另外一篇文章《全真龙门派张至顺道长谈修行和打坐》。 打坐图 王重阳祖师最后又说，“能如此者，虽身处于尘世，名已列于仙位。不须远参他人，便是身内贤圣。百年功满，脱壳登真。一粒丹成，神游八极矣。”如果能做到真正的打坐，那么即使是处于凡尘之中，也和仙人差不多了。 总之，小编玄通认为，打坐无须过度执著于盘腿闭目这种形式，时时刻刻做到内心清静，才是真正的打坐。正如《太上老君说常清静经》所说的那样，“人能常清静，天地悉皆归”。 玄通原创，请点关注。 |
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