因为这些美食，让我爱上了减肥！美味你来了才知道！

问梦尝客可悲的事情是什么？

不是岁月催人老，不是赚钱有点少，而是身上的肉肉一年比一年长得“好（fei）”

不是我不想变美，实在是有吃不完的美味，让我管不住嘴，迈不开腿。

先别慌！梦尝客双手奉上这记锦囊！轻食轻脂自救指南手把手告诉你！请收好！

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瘦身锦囊

1.喝水增加饱腹感

吃饭前15分钟，喝下200~500ml的温开水（注意是水，不是肉汤），能增加你的饱腹感，让你不自觉就少吃点~

2.多喝开水解油腻

摄入油腻的东西较多时，可多喝开水（不是饮料哦，是白开水），这样能够加快胃肠道的新陈代谢，减轻对肝脏的危害。

3.别偷懒，动起来

饭后半小时，快步走15~30分钟，拉上你的小伙伴，边走边叙旧也是很不错的选择。

当然你也可以选择一些低脂肪高营养的深海美食，在补充营养的同时让你轻松瘦身，是你清脂减肥的好伙伴，让你避免繁琐，一步到位！

蒜蓉粉丝蒸扇贝是一道粤式经典海鲜蒸菜，其做法简单，味道鲜美深受大家喜爱，只需5几分钟即可品味经典海鲜美食。

吃小虾不过瘾？还好有阿根廷红虾、黑虎虾等这样威武大个的虾类供我们享受大快朵颐！但是如此大个的虾，怎样才能将它们的美味发挥到淋漓尽致呢？不如来点芝士吧！

芝士作为一种增添香浓口感的食材，与虾搭配总能创造味蕾之上的激情。黑虎虾配上满满的香橙芝士。香橙芝士的甜度，虾肉的鲜香，入口相当顺滑，口感别有风味，让梦尝客欲罢不能。

芝士焗波士顿龙虾让你一次性款待你的鼻子和嘴，鲜嫩Q弹的虾肉被芝士层层包覆，浓郁的芝士甜香带着虾肉的细腻嫩滑，实在是无法言表的美味！

梦尝客相信以上倾囊相送的锦囊妙计定会治愈“油腻”的你！坦然迎接夏天到来！

我是梦尝客，饱览诗书，却爱徒手扒虾。不美味不吃，没特点的不吃，天生挑剔又讲究。一生放荡不羁爱自由，喜在江湖走一走，喝酒吃虾交朋友。

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