早上喝一杯，刮油一整天，200斤瘦到140，我只用了3个月时间

我今年28岁了，在上海一家市场调查公司上班，一直以来都挺胖的，再加上我每天上班累的要死，成天都在想着把数据做好，根本就没有时间减肥健身。很长时间，我就每天顶着这副皮囊穿梭在各大市场。

过年的时候我终于有时间让自己放空一下，结果妈妈和我说：你也老大不小了，隔壁小刘和你差不多大现在都有两个孩子了，你却连个对象都没有，赶紧跟着妈妈相亲去。虽然很不情愿，但我还是很听妈妈话的好孩子。

到了约定的咖啡馆，和女方谈的也挺好的。我以为就这样简简单单的就成了，结果回去之后收到女方发来的消息：你人挺好的，但我没办法接受我的男朋友是你这个样子的，以后我们可以做朋友。我当时心里很不高兴，难道女孩子都是看脸的吗？

这件事激发了我想减肥的欲望，我和妈妈说我想把自己的身材练好再找对象，让别人没有什么挑三拣四的机会。妈妈看见我终于愿意积极找对象了，很开心。她告诉我外婆曾经和她说的一种减肥方法，说是姜可以减肥。我就每天按照我妈说的那样给自己做减肥食谱，很简单也不耽误工作。大概花了三个多月，我瘦了40多斤，同事看见我都惊呆了。

下面我把我的方法教给大家：

材料：姜 白糖 香醋

1. 把新鲜的生姜洗干净，切成薄片。

2. 加入适量白糖，用筷子反复搅拌，直至白糖全部溶合出汁。

3. 装入干净无油无水的容器中，倒入适量香醋。

4. 拧紧盖子，腌制2~3天可即可食用。