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（一）木耳酒取250g木耳，洗干净后浸泡在白酒中，3日后，一天三顿饭都喝上一点儿木耳酒。坚持约一个半月，肩关节周围炎症状可降低，活动也不受限了，安全省事又非常有效。 （二）生姜怀香药袋用生姜500g、大葱根50g、花椒250g、小怀香100g、白酒150g。先将生姜与葱根切碎捣成泥糊，小怀香与花椒捣成面，接下来将其混合搅匀，置于铁锅中用稳火炒热，加白酒搅匀，再装进纱布袋里，敷在患处。温度以不烫为度，上盖手巾，冉盖上棉被，使药袋下发汗。次日药袋用锅炒热继续用，不用换药，如药袋干可加些酒。每夜一回，坚持治疗，定有较好的疗效。 （三）凤仙花酒汁取一整棵连根白凤仙花洗干净、晾干后捣碎，同生姜一块捣碎，加少量高度白酒搅拌均匀后取汁备用（此为一天的用量，如果一回准备几天的用量要置于电冰箱存储）。晚间临睡前用此汁液稍用力涂于肩部患处，待干后再涂，直到擦完一天的用量。按这种方法连续涂擦一周后，病痛就可以明显降低。 （四）治热姜汤老年人容易引起肩关节周围炎。碰到这类状况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤中加少量盐与醋，再用手巾浸水拧干，敷在患处，反复多次。该法能令肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大减轻疼痛。 
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