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朱丹更新微博写道：“真心祈求，身上病痛快退，让一切如常...”还晒出了一张非常虞城双手合十祈愿的照片。 朱丹曾在微博中透露自己身体上的不适，从怀孕期间到后来的生下宝宝后的月子里，她身上总是出现找不到原因的不适（痛）。 其实，月子病困扰的女性不在少数，比如，很多灸友在后台留言咨询的时候，都会加一句“我这毛病就是坐月子落下的”。 产后艾灸调理，大有必要！ 当我们用艾灸成功备孕并分娩后，不要以为就万事大吉了，喜得贵子固然值得高兴，但可不要被高兴冲昏了头脑，别忘了还有一件事也是很重要的，那就是新妈妈的产后调理！常有灸友给我们留言：我的病都是在坐月子的时候落下的！可见产后调理对女性的重要性。 一次产后调理得当的孕产过程， 可以增加女性10年的免疫力！ 还可以推迟更年期的到来！ 生产后的女性由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，气尚未恢复，身体抵抗力下降，若是没有得到很好的调理，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，然后就会导致产后风或月子病。 关注公众号《艾灸祛百病》 留言所遇到的问题 会有专业的老师回答您的问题喔~ ↓↓ 艾灸是通过艾烟里的药效以及艾热，双管齐下来对身体进行调理的过程，艾灸在热的同时还可以进行经络穴位疏通，能促使艾叶的有效药物成分直接作用于体内深处，气至病所的同时，艾草药效也作用于病灶，使艾叶药物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、扶阳驱寒。 艾灸在很好的对新妈妈进行产后调理的同时，而且还不会对宝宝产生影响，因为艾灸是外用疗法，不会对哺乳造成不好的影响，因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，而艾灸甚至对宝宝还能产生好处，因为艾灸可调和脾胃，可给哺乳提供充足营养。所以说，艾灸是产后调理的不二之选。 月子病不难治，只是没艾灸！ 1、大椎： 2、风门 3、命门 4、中脘 5、神阙 6、关元 7、足三里 8、阿是穴（痛点） 月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，刚开始艾灸时每个穴位15分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，坚持艾灸是一定会有效果的！如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸 对已落下的病根，艾灸是慢功夫！ 月子病，如果是出满月没有多久就开始调理，还是不难的，但调理的同时应该保持心情舒畅。有很多女性落下月子病的病根，很大程度与坐月子的时候心情不畅有关，情志是可能会影响气机的，而气滞则血瘀，所以一定要保持乐观心态，这样才有助于产后的康复。 然而，还是很多人也感觉艾灸效果缓慢，或有人反映没有效果。要知道，艾灸不仅要时间够长，灸量充足只是艾灸起效的基础，此外还要加上锻炼，动则生阳！还有就是，有了排病反应也不要轻易放弃。需知冰冻三尺非一日之功，同样的，滴水穿石也非一日之功！ 艾灸之路，请勿懈怠！ 产后恢复最佳时机 黄金期 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。 理想期 产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。 有效期 产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
延伸阅读............... 艾灸10分钟，迅速提升下垂脸！简简单单就变美！ 提升下垂脸，改善皮肤松弛，淡化细纹，消除双下巴，用艾灸比按摩更好学，比化妆品更有效，轻松拥有健康 的身体，靓丽的容颜。 首先我们要从头做起，因为头为诸阳之汇，头部、面部有许多阳经，当身体处于气血旺盛的时候，身体的经脉气血就会畅通，气血足，人就会显得精神，面部也会富有弹性。
上期我们在《六十岁阿姨脸上无皱纹无眼袋！只因常做这个动作！》讲过面部祛斑美容的按摩法、刮痧法、其实还有个最好的方法——艾灸法，下面我们一起来学习，如何用艾灸，美容淡斑、改善脸下垂：
注意：疏通面部肌肤要先疏通颈部，为什么要疏通颈部呢，因为颈部连通我们面部和身体的气血，颈部号称咽喉要道，所以在疏通面部的时候，首先要疏通颈部。从耳根到胸锁乳突肌这一段，不要挨着皮肤，慢慢的薰灸，薰灸1-2分钟之后，这个地方就会感觉很温暖，灸火的温度就会顺着肌肤传向脏腑，对侧也用同样的方法。 具体步骤： 1：从下巴沿着口腮部位，轻缓的慢慢的运行到耳根。
2：从嘴角沿着面颊轻缓的走到耳门。
3：从鼻翼两边提升到太阳穴，也是用轻缓的手法。
4：额头代表脑部，经常思考会使我们的额头肌肉向下松驰。造成眉毛也往下走。用刮痧罐口，从印堂穴向上轻轻的拉抹，动作一定是轻柔和缓，一直抹到神庭穴。
5：从眉中鱼腰这个地方，一直到头维穴这个地方。
6：从眼角丝竹穴这个地方拉向发际边沿。
大家可以先试做半边脸，做一次对比一下两边脸的区别。效果真的很明显。 你会发现做完艾灸的一边脸，眼角提升了，鼻翼两边下垂的地方有明显的区别，口腮部位也有了明显的提升。实际上这样一次灸下来，只需花10分钟，比敷一次面膜的时间还短，达到的效果却不仅仅有利于面部，而是整个身体。简简单单的艾灸，在家里、办公室，休闲时或是工作，都可以办得到。为了方便大家，我们推出了一套艾灸刮痧罐套装，不但可以做悬灸，还配有一对特制的随身灸衣，手累了，用灸衣套往身上一套就成了懒人悬灸，比去艾灸馆还要省心。
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