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家里的老人常说，吃母乳或者奶粉就够了，不需要额外补充营养素，以前带孩子都没有补过这些营养素呢，这种观念正确吗？ 这种观念是完全错误的。随着营养学的发展以及国民健康意识的提高，多种疾病跟营养缺乏有密切的关系，老观念应及时摒弃，0~1岁时如果不及时补充营养素，对婴儿健康的危害极大。 一个母乳喂养妈妈的困惑 2012年有这样一个新闻：28岁的杨女士今喜获足月麟儿，精心呵护，全天纯母乳喂养。但杨女士渐渐发觉6个多月的儿子既不会坐，也不会爬，抱起来软绵绵的，她越看越心急。 忧心忡忡的杨女士赶紧去了医院。医生仔细观察了宝宝，发现宝宝的眼神、神经反应都很灵活，然而，一称体重，发现比标准偏轻了10%。
医生再看了杨女士自己，瘦瘦小小，面色不佳，杨女士不好意思地说：“其实宝宝3个月后，奶水就很淡了，现在更稀薄得像米汤。”医生恍然大悟，宝宝的问题多半是喂养不当，缺乏营养了。 那么问题来了： 母乳喂养还会营养缺乏吗？ 母乳所包含的营养物质齐全，各种营养素之间的比例合理，含有多种免疫活性物质，一直被认为是婴儿最理想的天然食物。 但纯母乳喂养的婴儿就不会发生营养素缺乏吗？ 答案是：纯母乳喂养也可能会缺营养。 宝宝的营养状况与乳母在孕期营养储备和哺乳期饮食营养及出生季节与地区有很大关系。 母乳中三大宏量营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量，与乳母的饮食关系密切，乳母蛋白质摄入量的多少，对乳汁分泌的数量和质量的影响最为明显。 那么，母乳喂养的宝宝都容易缺乏哪些营养素呢？ 01 维生素D/钙 维生素D可促进钙磷吸收及参与骨化过程，对维持牙齿和骨骼的正常生长发育非常关键。宝宝缺乏钙和维生素D，可引起佝偻病和手足抽搐症，对神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能也有不利影响，对婴儿健康危害极大。 维生素D几乎不能通过乳腺，故母乳中维生素D含量很低，所以从出生后数日开始，新生儿需补充维生素D一直持续至儿童、青少年阶段。 0~1岁宝宝每日维生素D推荐量为：10μg（400IU） 一般儿童保健科医生都会给新生儿开维生素D，用量为400IU/d，持续到儿童、青少年阶段。
【伊可新】维生素AD滴剂 胶囊型 规格：30粒/盒 适用于：0-1岁 服用方法：口服，1次1粒，1日1次 点击购买 多做户外活动，晒太阳是改善维生素D 营养状况的最简单有效的措施，每天要让小儿到户外活动1 小时以上，但注意不要暴晒。为了预防佝偻病的发生，适当补充维生素D也很有必要。 对于钙剂，母乳喂养时，妈妈应额外补充钙剂600mg/d，通过母乳给宝宝补充钙。
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福格森孕妇营养素软胶囊 1.45g*30片 多重营养专为孕妈妈设计 每日一片 点击购买 03 每日一片即可维生素A 儿童维生素 A对于宝宝的视力发育、皮肤发育，以及免疫系统的完善起着至关重要的作用，同时也影响着婴幼儿的骨骼生长。缺乏常表现暗适应能力下降，皮肤干燥、毛囊角化、眼结膜干燥；骨骼生长不良、生长发育迟缓；全身免疫力下降。 婴幼儿和儿童维生素 A 缺乏的发病率远高于成人，这是因为孕妇血中的维生素A不易通过胎盘屏障进入胎儿，故初生儿体内维生素A 储存量低。 0~1岁宝宝每日维生素A推荐量：300~350μgRAE。 维生素A能部分通过乳腺，所以乳母维生素A的摄入量可影响乳汁中维生素A的含量。孕妇及乳母应注意多吃富含维生素A 及含胡萝卜素的食物，如肝、蛋、乳类及胡萝卜、蕃茄等。 婴幼儿也应及时添加此类辅食。对于发生维生素A 缺乏的幼儿，更需要多吃富含维生素A 或胡萝卜素的食物，也可以在专业的指导下补充维生素A。 |
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来自： 尤里蒙提 > 《男人女人如果还有孩子》
