▶五个要点，助你前场击球更带节奏！

前场球是我们从底线向网前完成过渡的关键一步，然而这看似简单的击球往往会因为步法不够准确流畅，耽误了向网前压上的最佳节奏。今天我们就来和大家聊聊前场球步法的关键点，让你从底线到网前，实现无缝衔接！

首先我们来看一下很多人在向网前迈进时，由于步法错误导致了怎样的情况。

如上图所示，很多人尝试来到网前时，整个步法衔接完全被割裂。停步➫击球➫向网前移动，没有保持好自始至终的运动状态和进攻姿态。

错误的步法会导致身体像扎入海底的船锚，击球后很难再次快速启动加速，下一拍的击球时机很有可能受到影响。

接下来，我们向大家分享正确的前场球步法，一定要留意以下这五个关键点。

① 击球前用分腿垫步做好准备；

② 第一步迈腿时，腿要朝向来球一侧的网柱；

③ 在运动过程中完成击球；

④ 上半身前倾，身体重心向前移动；

⑤ 完成击球后，持拍手一侧腿向前跃进，有利于继续压上。

看过了节奏较慢的分解动作，再来观察一下整个前场球步法的流畅动作。面对前场来球快速上步，击球后持拍手一侧脚稍稍跃起，来到网前，整个过程一气呵成。

前场球步法的基本动作掌握起来难度不大，不管你是初学者还是具有一定水平的球员，按照正确的方式练上百八十次（在起居室练习也完全没问题）。多找感觉、熟能生巧，一定能在球场上灵活运用。

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视频来源：Top Speed Tennis