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身边的人患糖尿病越来越多了，血糖控制好了，生活也好。而一些人血糖却总是反复波动，这时不得不靠药物来控制。可单纯的药物疗法显然不能满足“糖友”们对高质量健康生活的需求。于是，大家努力寻找不吃药降血糖的新方法。糖尿病患者，饮食控制永远都是治疗的基础。糖尿病患者的饮食管理原则是:控制膳食总热量，建立合理饮食结构，将体重控制在理想范围，同时保持体力和合理运动。 既然饮食疗法是糖尿病患者日常治疗的基础，如果饮食控制不利，只靠药物是很难控制好血糖。今天为大家推荐几种有助于降血糖的食材。 海带是常吃的一种食材，是一种碱性食物，海带中含有硫胺基酸，可以促进胰岛素的分泌，也可以刺激胰岛素作用，对稳定血糖值有一定的促进作用。 燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，常食有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片中含有膳食纤维，能够促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生，有非常好的降糖功效。 绿萝花茶泡水喝可以辅助治疗糖尿病，对人体也是就有着很好的增加人体免疫力，长期服用也是可以起到抗癌好处。 牛蒡茶含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。 桑叶含有桑叶生物碱，可以促进胰岛细胞分泌胰岛素，促进细胞对糖的利用，肝糖原的合成，改善糖代谢，加强糖尿病病人病变胰岛细胞与结构的恢复功能。 野生罗布麻茶是药食同源的食物，没有副作用，对我们的身体不会产生伤害，因此经常服用也不会刺激到胰腺，增加胰岛的负担，不用担心引发糖尿病。 糖尿病人，必须得非常自律，饮食、运动、良好的作息和生活习惯，尤其要记得监测血糖，在医生的指导下，配合合理膳食，规律运动，是有可能不需要药物，就能够把血糖控制好的。 以上图片来自网络 |
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