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正常的舌苔 “乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”，温暖的春天带给我们的不只是万物复苏的美丽，各种春季多发病也将抬头。其实通过观察舌头也能看出身体的变化，做到提前预防。 通过观察舌头就能看出身体的健康状况吗？答案是真的。英国《每日邮报》曾报道过，美国知名调查机构雷切尔研究所发布一项调查数据称，65%的人生病时会对着镜子观察自己的舌头，但其中大部分人都不会看。 中医讲究的是望闻问切，其中“望”就包括观察面色和舌象等，“以舌诊病”是中医传统的一种望诊方法。在中医角度，舌头就像是外露的心脏，当心、肺有病时，舌头会显示出与平常不同的状态，肝病反映在舌边，脾胃反映在舌中部，肾和膀胱则反映在舌根…… 在西医方面，舌的状态也同样被看重 。从舌头看健康，方法多种多样，包括检查舌形、舌态、舌质、舌底小血管及淤斑等项目。舌诊可补充现代医学的不足，既方便又实用。１９９４年一家德国报纸曾刊登过：“要是发烧头疼，舌苔肯定明显变厚”，“舌头发干、破裂，是糖尿病人的典型症状”，“舌头下端发青，反映人的心脏或肺部有危险致命的东西”，等等。 １９８６年，天津市健康人舌象调查组对６７００多人进行了舌象调查，这是我国首次较大规模的舌象调查。结果发现：年龄越大，异常舌象检出率就越高，尽管这些人暂时都是“健康”的，但已找到了他们身上的潜在的致病因素。 有经验的舌诊专家还可以从舌头上诊断癌症。据统计，恶性肿瘤（癌症）患者，大约有４９.６％的人有青紫舌，还有１０％～２０％的人舌上有淤点或淤斑。不过，有青紫、淤点和淤斑舌的人也可能是其他原因引起的，切不可因为有这些现象而误认为得癌症了。而要紧的是应当重视不正常的舌象。 看舌头，应注意的五个信息点 中医看病中通过“望”，可以观察舌头的表象来从中获取一些健康信息，“望”舌头可以分成下面三个部分进行。 首先，看舌质，观察是红的、淡的、紫的，还是暗的。其次，看舌体，比如舌头是胖还是瘦，表面有没有裂痕，观察是齿痕舌又或是裂纹舌。第三，看舌苔，观察是黄苔还是白腻苔。第四，看舌头有没有歪斜，是否是僵硬。最后，观察舌头的脉络。 看舌象有这些讲究 自检舌象时，需要注意以下问题： 1、人在刚起床的时候，舌苔的颜色能较客观地反映身体健康状况； 2、应尽量选择光线充足时看舌象，并从舌尖观察到舌根，观察其形态和颜色； 3、并不是所有异常舌头都是由疾病引起的，例如当我们在吃了某种药物或食物，舌苔的颜色就可能改变，吃过东西后舌苔也会变薄。不同年龄的人舌象也不同，老年人舌头表面偶会有裂纹，小孩则可能有白屑等。 出现这些状况要注意 下面是几种典型又常见的舌象，如果舌头出现以下状况，就要注意身体了。 1、舌体偏红瘦、少苔或无苔 诊断：阴虚 原因：更年期或绝经期妇女较多见。 建议：可以用百合、莲子、绿豆、白木耳等煮粥喝。 2、舌头胖大、舌苔厚腻或黄腻，带有口臭 诊断：肠胃功能失调 原因：有可能是经常熬夜，并有吃夜宵、喝酒的习惯，经常吃高脂肪高蛋白食物，很少食用蔬菜。 建议：改掉坏的习惯，可尝试煮点米仁粥来吃。 3、舌色较红，当舌尖卷起时，舌下静脉会发紫发暗变粗 诊断：血淤 原因：由于血液运行不畅而造成，体内有肿瘤，或是手术后有淤血等。 建议：可以用红花、玫瑰花来泡茶喝 4、舌苔颜色偏淡、舌苔薄白 诊断：气血两虚 原因：生育、大病、手术后。 建议：尝试黄芪炖鸡，并尽量多吃一些米仁、红枣、赤豆。 |
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