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ACSM一年一度的全球健身趋势调查报告2018版问世了：《WORLDWIDE SURVEY OF FITNESS TRENDS FOR 2018》。该报告对来年的健身项目调查后发布的未来一年的热门健身项目，这也是自2006年以来，该报告的第11次发布。它对先前发布的《2017年ACSM全球健身趋势调查（20强）》的修正与升级。 下面为您全面解读2018年的全球健身趋势调查报告20强的内容： （1） High-intensity interval training（高强度间歇训练）
HIIT在2014年的调查中位居榜首，并在之后都位居榜单前十的位置。健身者喜欢这类花费时间短的健身项目。尽管一些健身专业称HIIT会潜在的提升人们受伤的几率，但这项运动在世界各地的健身房都很流行。 （2） Group training（团队训练）
自这项调查建立以来，团体训练的方式就已经存在了很长时间，并且已经成为一种全球的潜在健身趋势。没有受访者可以解释为什么团体训练的方式可以流行起来，所以需要在2018年及以后的时间来进行观察。 （3） Wearable technology（可穿戴技术）
当下，这一领域的流行趋势包括智能眼镜，智能面料和交互式纺织品。但这一技术在未来10年的发展情况，是很难预测的。 （4） Body weight training（自重训练）
自重训练是在过去的几年才刚刚在世界各地的健身房流行起来的。典型的自重训练项目所需要的器材非常少，这也使得其成为一种很廉价的高效健身方式。 （5） Strength training（力量训练）
力量训练在整个健康和健身行业，都是一直受到各类客户的欢迎。许多社区的和商业俱乐部的年轻客户都无一例外的会使用配重。然后在当下，更多类型的人群（男女老少及病人）开始使用配重来进行力量训练。将力量训练纳入心血管和肺部康复或代谢疾病的管理项目中，也不再是很罕见的。 （6） Educated, certified, and experienced fitness professionals（受过良好教育、有证书、有经验的健身专家）
随着经济的增长，以及健身专业人士市场的发展，不管是行业内部还是外部资源（如政府），对其管理的兴趣似乎都在不断增加。 （7） Yoga（瑜伽）
关于瑜伽教学的磁带和书籍越来越多，瑜伽类的证书也在不断增加。瑜伽的流行趋势似乎是因为它每年都会不断的改造和创新，使它成为一项具有吸引力的健身方式。 （8） Personal training（私教训练）
自这项调查发布以来，个性化训练的方式一直位于榜单前十位。尽管个性化训练有一些微小的变化（如小团队而非一对一），私人教练仍然会继续成为健康健身中心专业人员的重要组成部分。 （9） Fitness programs for older adults（老年人健身计划）
针对老年人的健身市场正在不断发展。健康专业人士需要注意这个日益增加的市场，来为曾一度被忽视的老年人群提供安全的，有年龄针对性的训练计划。许多退休的人群，他们不仅有可观的收入，同时也倾向于明智地花钱，另外他们也有更多的时间来进行锻炼。由于老年人可能比年轻的一代有更多的可支配收入，健身俱乐部应当利用好这个正在发展的市场。 （10） Functional fitness（功能性训练）
一些受调查者表示，他们通常会根据健身者需要，把功能性健身和针对老年人的健身计划结合起来。功能性健身也被用于临床项目，来复制他们在家周围的活动。 前二十强的后面十名的情况如下，也请关注和留意： （11） Exercise and weight loss（运动与减肥） （12） Exercise is Medicine（运动是良医/药） （13） Group personal training（团队私教训练） （14） Outdoor activities（室外活动） （15） Flexibility and mobility rollers（泡沫轴） （16） Licensure for fitness professionals（健身专业人士许可证） （17） Circuit training（循环训练） （18） Wellness coaching（健康指导） （19） Core training（核心训练） （20） Sport-specific training（专项训练） 总的来说，2017年一些新的趋势在2018年继续得到推荐（HITT，可穿戴技术，无负重训练，健身教育与认证），但是也有一些项目没有继续待在20强中，如职业健康促进，智能手机应用，成效测量，员工激励计划，超重及肥胖儿童的专门运动计划，平衡训练，训练营，室内自行车，普拉提，跑步俱乐部，水中健身，平衡球，有氧舞蹈课程。在2018版中，20强中有17个是在去年的名单中。今年HITT取代可穿戴技术荣登榜首。健身俱乐部(NO.40), 有氧舞蹈 (NO.39), 妊娠/产后课程 (NO.38), 杠铃训练 (NO.37), 游泳 (NO.36), 跑步俱乐部 (NO.35), 普拉提 (NO.34), 在线训练(NO.33), 健身工作室 (NO.32)依旧飘忽在健康及健身产业之中，但是根据本次调查，他们并不具有很高的人气。 |
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