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山东中医药大学附属医院主任医师,教授,国家自然科学基金评审专家,国家中医类别医师资格考试命题、审题专家,兼任山东省针灸学会常务理事、针法灸法专业委员会主任委员,山东省千名知名技术专家之一。  中医传统养生方法这两年格外流行,过去主要用于治疗的针灸、拔罐、刮痧等方法,也纷纷以普通人可以操作的低姿态进入养生领域。针对这种现象,专家们持什么态度呢?本期走近名医的专家崇桂琴是中医督灸疗法的发明者,也是国家中医药管理局课题“督灸治疗AS(强直性脊柱炎)肾阳虚术规范整理”项目的主持人。关于督灸,她有话说。  艾灸督灸，生发一身之阳 督灸,顾名思义,是在督脉上操作的艾灸。专业说法是指,在督脉的脊柱段上“隔药发泡灸”的中医特色外治技术。可是为什么选择在督脉上施灸呢?为什么用艾草(艾绒)做灸呢?督灸的治疗效果究竟如何?崇桂琴为我们做了详细的解答。 人体有个小太阳 在中医看来,人体的构成包括脏腑、四肢、官窍、皮、肉、筋、骨、脉等。经络作为运行气血的通道,对于整个人体的健康都有着异常重要的作用。而在众多经络中,督脉的地位非常独特,崇桂琴告诉我们:“督脉是'阳脉之海’ 统调全身的阳气。” 小链接 督脉:起于小腹内,下出会阴,向后经尾骶部,沿脊柱上行,经项部,沿头部正中线,上至百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖过人中,至上齿正中的龈交穴。 督脉的主体位于人体后背(被称为人体的阳面”)正中处,被称为“人体的小太阳”。大家都知道,万物生长靠太阳,按照中医“天人合一”的理论,人体也是“阳气存则生,阳气失则亡”。所以统帅诸阳的督脉本身就有调整身体阳气的作用。有人说“督脉能激发人体的抗衰老之气,有延年益寿的作用”,也是因为督脉“总督一身阳经”,对于扶阳祛邪有重要作用。 艾草引来纯阳之气 扶阳驱邪,为什么推崇艾灸呢?原来,中医认为用艾草可以引来太阳的纯阳之气,点燃后的艾火能通行十二经脉,直达脏器,起到温暖脏器、生发阳气的作用,而脏器被温暖了,就会兴奋起来,更好地各司其职。“就像给机器加了机油,就有了动力。”崇桂琴说,艾绒点燃后的热力和气味一方面能驱散体内的寒、湿、风邪,安定心神,疏通经络、血脉;另一方面,也能补充人后天的阳气,帮助身体把防御系统坚固起来,起到“正气存内,邪不可干”的效果。 “用能引来纯阳之气的艾草在'阳脉之海’督脉上进行艾灸,对于整个人体养阳、护阳、扶阳、保阳的意义可想而知。”崇桂琴告诉我们从最开始治疗强直性脊柱炎肾阳虚证到现在治疗虚、寒、瘀引起的各种身体状况,多年的临床实践证实了,督灸的治疗效果是非常明显的。  督灸保健,规范操作显功效 人在40岁以后,身体的阳气日渐衰退,各个脏器的功能也都在退化,所以到了老年会普遍存在阳虚的情况,这是正常的规律,不可阻挡。但是我们可以有意识地给自己补充阳气,以保证人体这台机器正常的运转。既然我们说到督灸养阳扶阳的功效强大,那么治病之外,它是否也可以用作保健呢? “用来保健当然是可以的,但是一定要是专业的操作。”崇桂琴告诉我们,督灸是个专有名词,是中医的特色疗法,有严格的操作规范。现在很多保健方法也自称督灸,是不合适的,严格来说甚至是侵犯知识产权的。提醒大家,这些冒充督灸的保健方法,用作治疗或者保健在效果上定会打折扣,严重者甚至出问题。不过,所谓的督灸专业操作也并非高深莫测,经过系统地培训,一般人也可以掌握。崇桂琴给我们简单地介绍了督灸的过程,一方面帮助大家了解真正的督灸是什么样子,另一方面也可以帮助大家判断您身边的督灸是否正宗。 1 督灸之前的准备工作。 用打姜机把生姜(约3斤)打成姜泥,同时准备好艾绒、消烟机。 2 选择体位。 令被灸者裸背,俯卧位于床上,裤带要宽松,便于疏通经脉。、 3 选取穴位与消毒。 取大椎穴到腰腧穴脊柱高点连线,用75%酒精棉球消毒,从上到下消三遍。 4 抹姜汁与放置桑皮纸、督灸器。 用干棉球蘸姜汁涂抹在消毒后的大椎穴到腰腧穴一段。之后,在姜汁上面敷盖桑皮纸,并在桑皮纸上放督灸器,督灸器一定以督脉为正中。 5 铺姜泥。 在督灸器中均匀地填满姜泥,用小勺压平,把姜泥做成上窄下宽的梯状,中间用手指压成凹槽。 6 放置艾炷。 在姜泥上面放艾炷,艾炷的直径以同身寸的中指中节为度。 7 点火。 用火柴或者线香点燃艾炷的头尾、身三点,任其自燃自灭。 8 打开消烟机, 防止艾烟聚集。 9 更换艾炷。 一壮灸完后,待艾火燃尽热消后,更换第二壮、第三壮,连灸三壮。 10 清理背部。 待第三炷完全燃尽后,移去姜泥;用40℃的温热毛巾从上向下擦去艾灰与残渣。 “这个过程是非常规范、严格的。虽然听上去并不难掌握,但是一定要经过专门的学习才可以操作。”崇桂琴说,督灸在实施过程中一不可偷工减料,二不可违规操作,因为督灸的作用不是单纯的温热督脉,在实施过程中,艾绒、姜、点燃的火、冒出的烟、产生的热都会对身体产生作用,只有规范的操作才能使这些作用充分作用于人体,起到治疗或者保健的作用。  小链接: 督灸的适应症与禁忌症 |
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