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随着人们健康观念的增强，“夜跑族”成为都市一道亮丽的风景。跑步固然能锻炼身体、增强体质，但对于年轻女性来说，并不是任何时候都适合。 医生提醒，女性进行激烈运动前，应做好一道算术题。  （网络图，仅供参考） 36岁的长沙某公司白领晓雯（化名）有夜跑的习惯，4月9日晚，她像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。 跑完一圈准备回家时，突然肚子痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。 做了急诊腹部和妇科B超后发现，晓雯的盆腔内有一个7.8×4.9×5.5cm3大小的包块，腹腔有大量积液。 医生询问病史得知，晓雯正处于来月经之前，而且刚刚进行了剧烈运动，考虑为黄体破裂出血。 妇科林颖副主任医师为她实施了穹窿穿刺检查，抽出5ml不凝血，这说明腹腔内仍有出血，必须立即手术，于是将她转入妇科病房。 此时，晓雯已经出现神志淡漠、全身无力、嘴唇发紫的情况，脉搏108次/分，呼吸22次/分，血压83/54mmHg，处于严重失血性休克状态。 在紧急完善必要的术前检查后，林颖副主任医师等为她施行诊断性腹腔镜手术。
（医务人员为晓雯施行腹腔镜微创手术） 术中发现，晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到2200毫升。 对于体重54公斤的她来说，出血量几乎相当于其全身总血量的51%。 医护人员立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术，恢复了卵巢的正常形态。
（林颖副主任医师向晓雯交代注意事项） “女性在黄体期进行剧烈运动容易导致黄体囊肿破裂大出血”，林颖介绍，黄体破裂是妇科常见的急腹症之一。 常见于20～40岁的育龄期女性，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血，严重的可出现失血性休克，甚至危及生命。 黄体破裂通常由以下三种情况导致： 1. 黄体期进行奔跑、跳跃等剧烈运动，用力咳嗽或解大便时腹腔内压力升高，导致黄体破裂； 2. 外力作用如腹部遭遇剧烈撞击。 最常见的诱因是性生活时女性生殖器官扩张充血，黄体张力升高，加上男方动作粗鲁，女方腹部受到强烈的冲击而导致黄体破裂； 3. 黄体发育时破坏了卵巢的小血管，黄体内部出血导致内部压力上升，从而发生自发破裂，此种情况非常少见。 “因为生育的需要，女性对于排卵期往往比较关注，对于黄体期却不甚了解”，林颖提醒。 每位女性都应了解卵巢的基本知识，学会计算卵泡期、排卵期和黄体期。 来月经前的一周内最好不要进行剧烈运动，性生活也要动作轻缓；一旦出现运动或性生活后下腹疼痛，应立即停止、就地休息并及时就医。 还有一点要注意的就是，女性不要过度减肥，因为体瘦的女性更加容易发生黄体破裂。
（网络图，仅供参考） 拓展阅读： 卵巢的三个期，你了解吗？ 1.卵泡期：自月经第一日至卵泡发育成熟称卵泡期，需10～14日。 2.排卵期：多发生在下次月经来潮前14日左右。 3.黄体期：排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14日。 黄体的“前世“是卵泡排卵后剩余的组织，寿命只有14天，在排卵后7～8天长到最大，9～10天开始退化，14天就完全退化，形成瘢痕（白体）。 所以，有排卵才有黄体短暂的“今生”。 （编辑Anne） 湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 梁辉 李琴 湖南医聊每日分享权威、有趣、实用、及时的健康科普资讯，让我们一起收获健康，收获幸福。 （原创稿件，转载请注明来源）  女性糖尿病并发症远比想象中可怕 |
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