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体育生活不分离 2018-04-14 16:42 推挡，是乒乓球直板反手的一项重要技术。相持发力，或为正手进攻创造条件。 当现在的直板横打流行，太多的爱好者为了横打而横打，放弃最基本的直板推挡，这样的结果可能就是横打没练好，推挡不会推。 推挡，技术要领是手臂自然弯曲，拍面角度稍前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧，将球拍引至身体前方。当来球跳至上升期时，前臂迅速向前略向上推出去，拍面稍前倾击球中上部。以前臂为主，并适当借来球上升的力量。 业余爱好者推挡不好，有几个主要的原因： 第一，拿板错误。直板的拿板，尤其是在板的背面，三根手指不可以分开，需稍弯曲，手指并拢，可以形象的理解为像是手上握着个球，这样可以顶住球板。手指分散大把抓，正手位可能会很舒服，反手推基本上板型是压不住的。 第二，发力方向错误。很多业余爱好者，整体动作是架起来的，尤其是肘部悬空，发力忽左忽右。这个问题可以肘部下沉，大臂夹一下，贴近肋部。发力往前，略往上。类似拉风车的动作，开始练习的时候可以体会小力量的直来直去，手腕不要晃，挺住，只依靠胳膊做动作，也是可以的。 第三，击球点的问题。很多业余爱好者，不敢真正的迎前，击球的上升期，总在等下降，然后类似托过去。这个问题还是板型问题，拿好板，板型能略向下压住，就可以借力打力了。 横打是很先进的技术，但业余爱好者练习难度很大，基础的推挡是要学扎实，然后再丰富加上横打比较使用的。 喜欢乒乓，就关注我吧，共同学习研究，共同提高技术。 |
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