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金馒头 馒头（2），鸡蛋（1），盐（适量），盐和胡椒粉（适量），食用油（适量）。 厨房用具：平底锅 1。将馒头切成厚约1cm。 2。鸡蛋和少许盐要打破，尽量不要起泡，打得好。 3。部分馒头，蘸蛋液，蛋浸边锅； 4。将锅放入冷油中，将馒头逐件放入下一层，用鸡蛋煎至金黄面后，再煎至金黄，即可。 5。馒头的另一部分直接放在锅下面（原来的锅，基本上不需要加油）； 6。煎至金黄后，撒上盐和胡椒粉（或其他调味料，如五香粉、辣椒粉等）放在另一边煎至金黄色，即可食用。 丰富多彩的煎蛋卷 鸡蛋（5），黄瓜（30克），红辣椒（30克），盐（3克）。 厨房用具：电烤盘 1。准备食物。 2。红辣椒和黄瓜分别切成碎末备用。 三.把鸡蛋放在一个大碗里，然后把鸡蛋打成一个方向。 4。红辣椒，黄瓜，盐放入鸡蛋混合物，搅拌均匀。 5。电饼铛预热点燃了，然后。 6。预热后，选择煎蛋功能。然后将1/2个鸡蛋放入电烤盘中，用木铲轻轻滑动，均匀铺在电烤盘上。 7.煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷，如图所示 8。鸡蛋卷轻轻放到电饼铛，然后倒入剩余的蛋在空荡荡的地方，如图所示 9。剩余的鸡蛋培养基，继续向外滚蛋卷。然后接口部分下降，然后加热三十秒，你可以取出部分并吃掉它。 黑芝麻杏仁糊 黑芝麻30克，杏仁30克，糯米40克，白糖一汤匙。 1。把这三种材料放在锅里，放在碗里。 2。将三种物料混合后，用料机粉碎成干粉。 三.一匙干粉放入杯中； 4。加一匙糖 5。沸水3-5次； 6。快速搅拌均匀； 7。盖上盖子焖1-2分钟吃。 海带鸡蛋煎饼 海带100克，鸡蛋2, 1茶匙盐，葱2，花生油1茶匙，胡椒粉 1。洗完丝后，把它放进锅里，放到锅里放2分钟就出来了。 2。海带切面，长度自行确定。洋葱切碎。 三.鸡蛋被敲进碗里。 4。海带，洋葱，盐和胡椒。 5。搅拌成蛋液。 6。不要把油粘到80%的温度。 7。倒入蛋液，迅速散开。 8。侧到另一边凝固后，要把蛋饼放在上面。 两面炸好后，盘子可以切开。 土豆蛋饼 一个小土豆，一小块胡萝卜，适量的洋葱，一个鸡蛋，一点面粉，适量的盐。
1。土豆蛋饼。 2。首先，把去皮的土豆和胡萝卜切成丝。 3，然后与面粉和盐混合。 4、瑞士锅热倒入橄榄油少许。
5，把一滴酒倒入鸡蛋里。 6。把热土豆片放在锅里煎一下。 7，其中一个刻板印象变成金黄色的鱼苗。 8、翻到另一面的金蛋状液体，可以煎鸡蛋。
9，出锅就是这样。 10，可以切成你喜欢吃的方式。 奶油麦片粥
速溶燕麦片1小碗、牛奶2盒、哈密瓜适量，火龙果适量，青葡萄适量，无籽西瓜适量
1。燕麦和牛奶。 2。牛奶倒进牛奶锅里，中、小火加热到稍沸点。 三.加入即食燕麦，关火，放入冷水盆中冷却，倒入密封容器，放入冰箱冷藏。 4。把一些水果放进冰箱里，切成小块。 5。冰镇牛奶燕麦在碗里。 6。添加多种水果切丁。 洋葱云吞面
馄饨，面条，蚝油，洋葱，芝麻油
1。准备意大利式馄饨，韭菜 2沸水。壶
三.准备蚝油或海鲜酱 4。加入蚝油、酱油、洋葱、芝麻油。
5。用馄饨打开锅。 6。碗里倒入适量的开水或汤，把面条煮熟后放入碗中挑。 火腿土司
吐司4片（普通白吐司），火腿4，奶酪2，鸡蛋2，色拉油适量。
1。准备材料。 2，切片吐司。（直接吃） 三.把一片火腿和奶酪放在吐司上。 4，夹上一片火腿，盖上另一片吐司。（顺序，火腿，奶酪，火腿）
5，准备2个鸡蛋放入鸡蛋中。（把鸡蛋碗放在那个地方，因为面包必须放在鸡蛋里） 6、将吐司放入碗中，双浸在蛋液中，轻轻蘸上。 7，平底锅倒油和热，把面包放在一个小火里。 8、油炸至双面金黄，用纸巾取出多余的油，沿对角线切割。 土司小披萨
2片面包，虾2，甜玉米，青椒，适量培根马苏，番茄酱，奶酪适量，适量的草地比萨饼。
1。准备2片面包。 2。配料：虾，玉米，培根，青椒和马苏奶酪。 三.虾头去皮虾线，切成丁，培根切成小，甜玉米煮青椒，切丁。 4。在面包上撒一层番茄酱，撒上一点比萨饼。（比萨酱比较好，我用过了，所以我用番茄酱）
5。是一层奶酪。 6。洒上各种配料，最后一层奶酪表面撒上一层奶酪，放入预热烤箱，180度烤约10分钟。 吐司香蕉卷 2个香蕉，4片烤面包片，1个鸡蛋，适量的白芝麻，适量的牛奶和植物油。
1。香蕉去皮切成两段。 2。用刀切面包片切成四皮。 三.鸡蛋是散的。 卷起来4。香蕉加一片面包，然后蘸上鸡蛋，然后裹在白芝麻里。 5。锅里的油倒入5股热，将卷好的香蕉卷放在油锅里，煎至金黄捞出。 6。把煎好的香蕉卷放在锅里，然后倒在牛奶上。 |
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