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作者瑛琦，心理学硕士，国家二级心理咨询师，壹心理专栏作家，已婚少女。 谈谈天，说说地，在这个纷乱嘈杂的世界里，瑛琦愿与你相伴而行。 《暖心话聊》是一档大庆日报官方微信原创的心理学栏目，为大家解读社会热点事件、情感问题蕴含的心理学原因，同时也为各位心灵备受困扰的童鞋们进行心理咨询。  不知道从什么时候开始，纠结成为了我们人生中的一种常态，我们什么事情都开始纠结。孩子是上私立幼儿园还是公立幼儿园，我们纠结；究竟是先考研还是先就业，我们纠结；是要在大城市蜗居还是回到家乡过没有梦想的生活，我们纠结。 我们都以为纠结的时间长一些，是在为自己赢取一些思考的时间，这样似乎做出的选择就会更加正确一些。其实不然，纠结导致的最直接的负面结果就是浪费时间，我们将时间都浪费在了反复思考、权衡利弊上，最后只能是拖到了DEADLINE，然后匆匆忙忙做了一个决定，最后发现自己做了决定之后，还是在纠结，总觉得如果当初不是做了这个决定，会不会更好。 其实，我们谁都不愿意过纠结的生活，可是要想办法解决这个问题，我们就要明白遇到某个问题的时候，我们为什么会纠结？ 从纠结的结果来看 当我们纠结的时候，至少是同时面临了两个甚至更多的选择，而每一种选择带来的利弊都差不多，似乎我们做哪一种选择，都不那么完美，但是也都在可以接受的范围内。 就好比我们纠结晚餐要吃什么，要是喝粥的话比较好消化，而且做起来也简单，不费功夫，但是辛苦了一天要是能吃上一顿火锅，心里会觉得更满足。可是，要是吃火锅的话，就需要去超市里买很多食材，回到家之后还要准备，可是下班的时候已经很辛苦了，再这么折腾一下，感觉整个人都要散架子了。那晚餐究竟要吃什么呢？我们吃完中午饭就开始纠结，甚至可能还征求了身边很多人的意见，但是也没得出什么结论。最后的结果无非就是给家里人打个电话，看看大家的意见，然后也就不了了之了。 当我们会去纠结两个选择的时候，其实就代表了这两种选择的利弊基本上就是各占百分之五十，要是百分之百的好和百分之百的不好，那还有什么值得纠结的呢？痛痛快快做决定就好。正是因为两个选择里都有我们想要，也都有我们不想要的，所以才会值得我们思考。 所以，既然是这样，不管我们做了什么决定，我的建议都是不要事后再去后悔，因为根本没有意义，而且哪一种决定都是选择的结束，却是另一种生活的开始，所以你只要把你的选择努力做好，就足够了。 从纠结的原因来看 正如我前面所说，当我们面临最终选择的时候，我们得到的东西区别并不大，而这也是导致我们纠结的一个主要原因，但是如果我们从结果往回推，我们是不是可以想一下，我们最初想要的究竟是什么呢？ 我们可以想一下，我们什么时候会不纠结，那就是在我们目标明确的时候，我们最不可能纠结。 就像是一个即将面临毕业的大学生，究竟是要考研还是就业，他会纠结。但是，如果他的家庭非常贫困，不仅仅父母身体虚弱需要照顾，家中还有弟弟妹妹需要抚养成人，他急需钱来养家糊口，这个时候，他还会纠结吗？肯定不会，他会义无反顾地加入找工作的大军，甚至不论工作是否称心如意，他都会早早确定下来，因为他明白他想要的是什么，是钱。 所以，很多时候我们会纠结，不是我们没有选择的能力，而是我们忘了自己当初的目的，在面对着众多诱惑的时候，我们忘记了自己出发的原因，而被这些诱惑扰乱了节奏。 这和我们去商场买衣服的感觉很像，一开始我们只是因为要去参加一场宴会需要一件黑色的晚礼服，可是到了商场之后，我们看见了各种颜色的晚礼服，红的、黄的、粉的、白的，看起来都非常漂亮，不仅如此，我们还看见很多裤装，穿在身上也显得我们非常帅气。这个时候，我们就开始纠结了，到底哪一种颜色比较好看呢？到底是穿裙子还是穿裤子，会更加好看呢？ 可是，就在我们纠结的时候，其实我们忘记了我们当初为什么要走进商场，我们只是需要一件黑色的晚礼服然后去参加一场宴会，与其他颜色的裙子都没有关系，与裤装更没有关系，但是我们却忘记了最初的目的，然后在更多的诱惑下，我们成为了一个无比纠结的人。   失恋以后你是会报复还是逃避？ 1、你会同恋人因为很微小的事情而吵架争执 Yes——到题目2 No——到题目3 2、比起快乐美好的事情，你更清晰地记得丢脸和受挫的事情 Yes——到题目4 No——到题目3 3、享受速度的感觉对你来说是美妙极了 Yes——到题目5 No——到题目6 4、不管发生什么事情，你都喜欢找个树洞(写写日记或者对人倾诉) Yes——到题目5 No——到题目7 5、觉得自己算是比较优秀的人了 Yes——到题目6 No——到题目7 6、不喜欢经常同你唱反调的人 Yes——到题目9 No——到题目8 7、对于自己坚信的事情，你一定会据理力争坚持到底 Yes——到题目9 No——到题目8 8、喜欢同恋人一起逛街的感觉 Yes——到题目10 No——到题目12 9、常常对身边的人说起和恋人的甜蜜锁事 Yes——到题目10 No——到题目11 10、关于未来的美好蓝图里，现在身边的人是作为陪衬还是共同的伙伴呢 Yes——到题目12 No——到题目11 11、假如身边的人不喜欢你的新装扮，你会改变 Yes——到题目14 No——到题目13 12、经常质疑恋人，有点疑神疑鬼 Yes——到题目13 No——到题目15 13、总是很好胜 Yes——到题目15 No——到题目14 14、害怕寂寞，希望身边一直有人陪 Yes——B No——C 15、分手的恋人，居然会成为你的麻吉好友甚至闺蜜般的存在 Yes——D No——A |
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