减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法

减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的用料

香蕉越熟越好 1根

燕麦片我是桂格的 200ml

蜂蜜 少许 减肥就不用了一样美味

减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法

1、准备燕麦片 实战经验剁碎更美味

2、用搅拌刀把香蕉碾压成浆 熟透香蕉最赞

3、搅拌混合成一个个小团子可以用筷子做心型 我尝试过各种厚薄 还是薄的脆脆的好吃

4、整形完成样子

5、烤箱170度预热 烤15-20分钟就能出炉 记得焦黄薄脆最好吃

6、给爸妈的版本放了点蜂蜜 口感更加丰富

7、成品焦黄酥脆 关键热量低 哈哈

8、配上无糖美式咖啡 低脂到底了

亲会了么 学起吧！！！

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