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经常手麻的人要注意了,你的身体可能出现了这些问题

 森燚垚鑫淼保健 2018-04-15

一听到手麻是病,大部分人都会认为这是在胡说八道,手麻难道不是休息一会就没事了吗?这种掉以轻心的态度必将酿成大祸。

经常手麻,痛在先,麻在后。手麻最先开始是手臂或者肩膀疼痛,一旦感觉到手臂麻木、手指不灵活,说明神经已经被压迫了好一阵子,此时已经比较严重了。


☞手麻是种病,七成在于颈椎

手麻的原因不尽相同,七成以上的病因在于颈椎。根据调查显示,临床中至少七成,有时甚至九成的手麻病人的根源在于颈椎,这些人大多患有韧带钙化、颈椎关节增生、颈部神经压迫等症状,严重的还伴随有双上肢关节活动受限的情况。

颈椎的椎间孔会分出前后两支颈神经,前支经下外方走到前臂。后支绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面肌肉群中。不论是前支还是后支的颈神经手动压迫,都会引起手麻。

长期伏案工作,低头玩手机、玩电脑等情况都容易导致颈神经压迫产生颈椎病,从而引起手部经常性地发麻,反反复复不见好。

除颈椎外,以下这些因素也会导致手麻☟☟

血管因素

当我们久坐或坐的姿势不好时,会引起下肢麻木,而当手放的姿势不对时同样会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬。

这是因为,当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则感觉好像有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉,桡动脉管的某一处受压,均会引起手麻。

所以建议大家在伏案工作室是要注意劳逸结合,工作强度太大时,可以在腕部放个软垫,防止血管长时间受硬物压迫。

神经因素

神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经,尺神经,正中神经,这些神经从颈椎管出发,穿过关节,韧带,骨纤维管到达手掌末梢,在任何一个部位,神经受到压迫,均会引起手麻。

大脑因素

身体中诸多神经都是大脑中枢神经进行调控的,如果大脑所控制的手部区域出现了问题,则会体现在手部出现发麻症状,其中脑中风便是最应考虑的疾病之一。

糖尿病人

血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。

经常手麻这样做

1.常活动手指

从中医的角度来看,手指上隐藏着诸多重要的经络和穴位,经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用,其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域,经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目的,从而防止手部发麻的症状出现。

2.按摩内关穴、手三里穴

内关穴:手掌心向上,腕横纹正中后二寸约三横指的距离,刚好在正中神经上。治腕管隧道综合症最好,是手指麻、手酸痛的良穴。

手三里穴:位于曲池下二寸,按之肉起兑肉之端。主要用于治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状,按压手三里后,一直揉按到手腕处。另外可用艾条灸手三里穴,可通经活络,减低神经痛。


小提示:

手麻是手部很常见的一种疾病,偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了,应该及时到正规医院诊断治疗。


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