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糖尿病最典型的症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食，出现这种症状时，病人往往会感到非常疲惫，提不起精神。 糖尿病被称为“不死的癌症”，长期血糖不稳会带来很多并发症，比如眼底病变、血管病变以及神经性病变等，据统计，15%的糖尿病患者会出现视力下降甚至失明，10-20%的糖尿病患者肾衰竭，50%的糖尿病患者死于心血管疾病。 糖尿病危害大，血糖控制不好，会对身体造成严重影响，所以降血糖是很多人都比较关心的问题。 生活中养成这3个习惯，降血糖，减少并发症 1、合理饮食 俗话说“病从口入”，任何疾病的产生都与饮食有一定的关系，糖尿病病人平时不要吃各种肥肉、动物内脏以及含糖量高的东西，每天可以吃一定量的蔬菜外加粗杂粮，比如荞麦、燕麦片、玉米面等。 2、适量运动 运动有助于促进血液循环，加速新陈代谢，糖尿病病人应在身体允许的条件下，进行适量的活动，比如散步、打太极、慢走等。 3、定期监测血糖 血糖不稳，应该做到每天监测一次，这样做有利于及时调整治疗方案，减少并发症出现的概率。 食补降糖也很重要，这2种食物效果好，轻松帮你打败“小糖人”。 1、苦瓜 苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用，它性甘，味苦，能清热解毒，止渴除烦。 2、芝草多糖 芝草多糖是芝草的纯提取物，含有微量元素等多种活性物质，能够修复胰岛细胞，促进胰岛素分泌，加速葡萄糖代谢，调节血糖。 动物实验研究发现，糖尿病大鼠经芝草多糖治疗后，血糖水平能有显著下降。 药补不如食补，是药三分毒，糖尿病病人本身机体功能已经比较弱，所以药物摄入量不宜过多，每天饭后冲泡一杯芝草多糖，可以让血糖更稳定，长期服用效果佳。 |
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