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☞ 欢迎您加入佛医堂的“网络实修群”教学体系，报名请点此了解>> 师兄们好！神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。它是属于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定！ 神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 位置：神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处，或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴。 方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。 神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。 按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。 神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。 中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。 如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃：肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了。 按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。 神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。 具体方法：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。 佛医禅观课上练功照片 神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。 更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。 50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。 平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。 压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压神门穴有助平衡自律神经，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。 神门穴有镇静安神、调节自律神经等功效。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。 实修课音频 这里分享弘南老师主讲的“第18期《佛医禅观》实修课”的片段供初学的师兄参考，因佛医堂实修课重在现场体验，所以不能完整把3天实修课的内容都做音频分享，这里只是摘录课程开始的一些音频片段，请扫描二维码收听： 第18期佛医禅观实修课 佛医修炼是身心健康的高级方法，如您有疑难的健康问题需要解决，请点此打开佛医堂的“佛医养生公益教学”音频，更建议您会来佛医堂参加现场学修。（编辑/宝妹） 编辑声明
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