每天喝一杯蒲公英茶，四件好事会发生在你身上，别说你没有！

蒲公英对于大多数人而言并陌生。它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错。

今天，笔者就来和大家一起说说蒲公英泡水喝对身体会有什么效果吧，一起来看看！

每天喝一杯蒲公英茶，四件好事会发生在你身上，别说你没有！

好事一、嗓子疼，发炎不再有

蒲公英俗称，又被称作“下火草”。是北方常见的野菜之一，可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。

有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效，是古已有之的山野良药，有着非凡的药用价值。

现代人吃好喝好，但是总有效毛病，嗓子疼就是其中一种。很多人检查出来是扁桃体发炎。

其实，如果是劳累、温补过度（大鱼大肉）导致的，用蒲公英泡上一杯茶，喝上整整一天，再注意点儿饮食，头日就可见效了。

好事二、便秘去无踪

便秘似乎是现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的诱因。

蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。

好事三、口干口苦不再有

春季大多数人都会肝火旺盛。常常感到易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭。

蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。

好事四、女性乳腺炎会好转

蒲公英是药食两用的植物，具有清热解毒、去火消炎、利尿消肿等多重功效。

而且蒲公英有很好的解郁散结作用，对女性乳腺增生、乳腺炎等的防治很有帮助。且蒲公英根的效果要优于蒲公英叶，但需要注意的是，蒲公英有一点点寒性，所以一向体寒的女性要注意饮用量，且要热饮。

蒲公英搭配秘笈

【蒲公英+玫瑰花】——蒲公英玫瑰茶

玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。

【蒲公英+金银花+胎菊花+桂花】——金桂菊茶

俗称下火四剑客，消炎去火功效更近一层，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思之效。

【蒲公英+红茶】

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。适合人群：脾胃虚寒、三高人群。