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年纪大了，各种恼人的病找上门来。其实，手腕上有个穴位，经常揉按，能轻松搞定好几种疾病，几秒就能学会！ 这个神奇的地方就是神门穴 神门穴，顾名思义，就是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 神门穴定位，一看就会！ 位置：神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧1/6的肌腱凹陷处，就是神门穴。  方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。 以下9种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定！ 心痛、心悸 按神门穴 神门穴能调节心脏功能，缓解心痛、心悸等症状。 焦虑、心神不宁 刮拭神门穴 神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁。 晕车 按揉神门穴 中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。 如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，可以帮助将过多血液补到肠胃。肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了。 睡不着、失眠 按按神门穴 按摩此穴可泄心火、和脾胃，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。 消化不良、便秘 按神门穴 神门是心经的原穴，按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。 具体方法为：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。 胸闷 也要按压神门穴 神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。 更年期 神门穴是救星 更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，通过按摩神门穴有助于改善。 另外，像惊悸、神经衰弱、癔病、精神分裂等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。 多按神门穴 预防老年痴呆 50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，多按神门穴可以大补心气。心气足了，老年痴呆的机会也就少了。
胃食道逆流 神门穴能缓解 压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，能缓解情绪，也有助消除火烧心的问题。 神门穴是安定心神的门户，就在我们的手腕处，一两秒钟就能找到。按摩神门穴，能够搞定不少疾病！如此简单实用，还不快发给身边的亲人朋友看看！ |
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来自： 成靖 > 《免疫/自愈力/睡眠》
