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北京协和医院 袁荣娅教授 对女性而言，保持乳房健康是一个需要终生关注的课题。二三十岁的女性比较爱美，自然就会对这方面格外注意，相较之下，一些中年女性朋友反而因为家庭琐事等原因容易疏忽这一点。 殊不知，中年，尤其是绝经后的女性，乳房面临的健康威胁会更大，乳腺增生就会高发，稍加不注意就会出现大问题，乳腺增生长期置之不理的话更有甚者还会发生癌变。所以乳房健康一定要重视起来。那么乳腺增生是如何引起的呢？一旦发现乳腺增生该怎么办呢？ 有哪些因素会导致乳腺增生呢? 1.精神因素 精神紧张、情绪激动等不良精神因素是乳腺增生的原因里的，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生的症状。 2.外界因素 女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等都易导致乳腺增生的出现。 3.不良生活习惯 不良的生活习惯，比如长期抽烟、喝酒等，或是像上述的熬夜。 4.内分泌失调 黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的乳腺增生的原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等，这些都是导致乳腺增生的最主要的因素。 乳腺增生该如何治疗？ 乳腺增生与身体内分泌功能紊乱有关的，对于乳腺增生症状轻者，只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解，但如果症状严重，就需要积极的采取方法进行治疗。 关于乳腺增生的治疗方法主要有以下3种： 1.心理治疗 乳腺增生的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重等因素有关，所以，治疗乳腺增生，我们首先就是要学会舒缓生活和工作压力，消除烦恼，保持心情舒畅，心态平和，这样症状就可以逐步缓解了。 注：心理治疗对于症状轻者或有效，如果症状严重就建议患者进行系统的治疗。 2.中医中药治疗 中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。女性朋友选择中医中药方子时要注意，可以选择传统中医名方——明氏乳肖贴，此方资质极佳，在2009年被选入国家非物质文化遗产，对患者的治好人群占比在95%以上，因其安全性和实效性都非常好，政府给予此方大力扶持，患者不用去医院花冤枉钱，自己在家通过网络即可找到，使用起来也是非常方便。 3.西药治疗 西药治疗也是一种常见治疗手段。西药治疗可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以帮助患者缓解疼痛，但因这类药物有一定的副作用，因此不做首选用药。此外，维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生的辅助用药。 想要乳房健康，你还得这样做！ 1.定期检查很重要 女性在绝经后，由于卵巢、乳房都慢慢地步入老化，很多人都会采取无所谓的心态，不再进行任何保健。其实这是一种错误。 乳腺癌的高发年龄就是45岁以后。因此，中年女性的乳房保健、防癌意识应该更强。绝经后的中年女性由于体内的雌激素的减少而使乳房发生变化，如乳房变小、松软下垂、皮肤产生皱纹等。此时要引起重视，需要坚持每月1次的乳房自检，自检的方法我们在之前已经详细地讲过了。同时，也要坚持每年1次到专科医院进行体检，并随时注意乳房的细小变化。具有乳腺癌高危因素者的女性，更应该提高警惕，早期发现和早期治疗，能够提高临床治愈率，进而提高自己的生活质量。 2.慎用保健品 女性要警惕生活中的隐形雌激素，长期使用这些外源性雌激素会大大增加乳腺癌的发生率。比如一些声称能去皱返老还童的化妆品、滋阴保养卵巢的保健品以及一些有丰胸效果的美容美体产品等。研究表明，滥用雌激素现已成为更年期女性发生乳腺癌的重要危险因素。 3.中年也要保养乳房 女性到了中年，虽然没有年轻姑娘的活泼可爱，但是却多了一份成熟和自信美。这个时期的女性已经经历过了风风雨雨，经历事业的坎坎坷坷，所以更懂的生活的真谛，所有人到了中年更应该注意胸部保养，拥有曲线美，不要让自己随着年龄的增长，气质和风度反而都消失了。 |
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