快乐男厨师 / 健康 / 酵素怎么做?

0 0

   

酵素怎么做?

2018-04-16  快乐男厨师

酵素有很多种做法,有减肥的芹菜酵素,芹菜二斤,柠檬一个,白砂糖一斤 ,矿泉水六瓶,用专门的酵素桶发酵三~四天左右就可以出桶。【正确认识酵素里的糖】

最近很多人私信问我,糖能不能少放?我害怕发胖?害怕血糖高?

来,给大家科普一下。糖是发酵必须放的食材!糖在发酵的过程当中就慢慢分解了,为什么要多发酵几天,就是为了让糖份完全分解!糖在发酵的过程中分解成果糖和其他有益菌,果糖是最适合血糖高的人吃的!果糖的代谢不依赖胰岛素,进入血液后即使在无胰岛素的情况下也能迅速转化为肝糖元, 参与代谢,可以有效降低血糖波动。果糖与葡萄糖相比代谢快、供能迅速、更易被机体吸收利用。因此,果糖起效快,作用迅速。适用于糖尿病患者!!!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多