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来自: 卉紫林 > 《蔬菜菜谱》
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冬天要多吃紫甘蓝--保护心脏 抵御感冒
冬天要多吃紫甘蓝--保护心脏 抵御感冒保护心脏 抵御感冒冬天要多吃紫甘蓝(营养与健康)本报记者 苑晓艺《 生命时报 》( 2013年01月22日 第 12 版)冬季是盛产甘蓝类蔬菜的时节,如紫甘蓝、卷心菜、...
可以降三高的紫甘蓝怎么做
可以降三高的紫甘蓝怎么做。紫甘蓝是一种营养价值非常高的蔬菜,他对人体有很好的作用,那么紫甘蓝怎么做可以降三高呢?紫甘蓝的营养:紫甘蓝的营养很高,又被称之为紫圆白菜,所含有的营养成分和绿甘...
紫甘蓝怎样做成凉菜?
紫甘蓝怎样做成凉菜?紫甘蓝是一种营养价值非常高的健康蔬菜,其高含量的维生素、纤维和抗氧化成分是一般绿叶蔬菜都不能比拟的。生拌的...
紫甘蓝炒虾皮
紫甘蓝炒虾皮。食材沥干水,是为了避免染色,带水的紫甘蓝炒虾皮,虾皮会变成蓝绿色,不用害怕,这是自然色素,不是生成的其它化学物质...
【详图细解】蔬菜沙拉的做法
【详图细解】蔬菜沙拉的做法蔬菜沙拉的做法。1.先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底。2.将紫甘蓝中间的硬梗去掉,不然会影响口感。3.生菜用手...
美容修身餐——蔬菜沙拉
美容修身餐——蔬菜沙拉。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互...
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孢子甘蓝的营养价值很高,价格也比一般的蔬菜要高。它的营养成分特别多,其中最多的就是维生素C和抗癌元素硒,还含有一种可以预防乳腺癌的硫化物,多吃这种蔬菜,不仅可以预防各种癌症,对乳腺癌尤其有...
国外引进的一种蔬菜, 因营养丰富和抗癌大受欢迎
国外引进的一种蔬菜, 因营养丰富和抗癌大受欢迎。这个植物在国外很少,原产于地中海沿岸地区,被欧美一直称为营养蔬菜。抱子甘蓝食用部...
医生最喜欢吃1种蔬菜,营养丰富有益健康,现在吃起来还不晚!
医生最喜欢吃1种蔬菜,营养丰富有益健康,现在吃起来还不晚!抱子甘蓝和花椰菜、高丽菜、芥兰菜,还有羽衣甘蓝等同样属于十字花科蔬菜。...
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