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蒲公英可以说是地球上营养最丰富的蔬菜之一。生蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分。可以降火、美容、抗菌与调理身体。 蒲公英泡水喝有这三大好处： 清热解毒 蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。 美容养颜 蒲公英泡水喝不仅味美，还具有良好的美容养颜功效。蒲公英的叶子中富虎的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等微量元素等等能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。女性在生活中可以多用些蒲公英泡水喝。 去肝毒、缓解胃痛 蒲公英泡水可去肝毒缓解胃痛，蒲公英擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。蒲公英的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。蒲公英为治疗胃痛之佳品。 虽然蒲公英很常见也很便宜，但并不是每个人都可以喝，有些人喝了反而容易坏事。 1、肠胃虚弱的人不能喝 蒲公英是一味清热的药物，但如果你的肠胃比较虚弱，平时就容易出现吃坏肚子、胃肠痉挛等，就不适合喝蒲公英。肠胃不好的人喝蒲公英，特别是大量喝下蒲公英很容易造成腹泻、恶心呕吐等症状。 2、体质偏寒的人群不宜喝 这是因为蒲公英性寒，寒性体质的人不宜吃。普遍来说，怕冷、吃不得生冷食物的人群多属于寒性体质，建议可以先进行中医体质辨识，再决定喝不喝蒲公英水。 最后提醒一下大家，放凉的蒲公英也最好就不要喝了，容易引起腹泻等不适反应，一般建议还是在温热的情况下饮用。 |
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