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“内热”,最近好多宝宝都有,赶紧发现你家宝宝有没有吧!

 xueyongqi555 2018-04-16

最近一段时间,有好多宝宝家长反映:宝宝最近眼屎比较多,大便比较干,脾气比较急躁,晚上睡觉老是爱踢被子,翻来覆去的睡不踏实……这些表现,看似也没什么大不了的,其实都可能是“内热”的问题。

“内热”,也叫“内火”,在中医上认为是体内脏腑阴阳不平衡,阳气偏胜或者阴液不足,所表现的一种热证。应注意辨别虚实。内热不仅伤阴,还可耗气,日久可导致气阴两虚。“阳常有余,阴不足”,因宝宝是“纯阳之体”,生命力和精力旺盛,新陈代谢快,体内容易积热。另外,宝宝脾胃虚弱,运化能力不足,加之喂养不当,摄入较多的高蛋白食物,积食化热,产生内火。


内热会引起宝宝多种问题

肺热

当肺部有热时,热气往上发散,通过气管、咽喉、鼻腔往外发散。热气熏蒸咽喉,就会引起咽喉肿痛,甚至扁桃体炎、腺样体肥大。这也是很多家长很头疼的问题。当肺热熏蒸腺样体时,引起腺样体肥大,出现宝宝睡觉时,打呼噜、翻来覆去,影响睡眠。热气熏蒸气管时,会生痰,引发咳嗽,所以有的家长会反映:我家宝宝只有一感冒,就咳嗽的比较厉害。还有的宝宝会鼻窦肿大,或者流鼻血,这其实都与肺热有关。

肝火

当肝有热时,宝宝会莫名的烦躁,容易发脾气,还有可能出现眼睛发红,眼屎增多的症状出现。

心火

当心有热时,宝宝可能会出现,心烦急躁,舌尖发红,甚至口腔会出现疱疹。还有就是,夜晚宝宝会特别的折腾,睡不安宁。还会出现小便发黄。

脾胃有热

当脾胃有热时,宝宝就会出现腹胀,嘴巴口气重,食欲下降,舌苔厚重,大便干结。引发积食,甚至会出现积食性发热、积食性咳嗽,有的宝宝反复积食,最后慢慢演变成脾阴虚证。出现消瘦,生长发育迟缓。随着现代生活水平提高,加之,多是老人代养宝宝,喂养食物多是肉蛋奶等高蛋白,脂肪多的食物,由于宝宝脾胃虚弱,极易积食,形成脾胃内热。


如何判别宝宝有内热?

判别宝宝是否有内热可从以下几点着手:

1.看舌头

舌头上的几个区域对应着身体的几大部位。舌尖部属心肺,舌中部属脾胃,舌根部属肾,舌两侧属肝胆。了解这些,看宝宝有没有内热,就清晰了。

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如果宝宝舌尖部发红,还伴有心烦急躁、睡不安宁、小便黄等症状,这说明心火旺盛。如果舌尖不仅发红,还有点状凸起的小红点,宝宝鼻子呼气明显潮热,用手摸宝宝肩背部也燥热,则可能是肺热。

如果发现宝宝舌中部,舌苔黄厚,舌头上有很多小红点,还伴有食欲下降,大便干,则可判断是脾胃内热。

如果舌头两侧肝胆区发红,并且宝宝脾气比较大,则可能是肝胆有热。

2.看眼角:正常宝宝眼睛黑白分明,双目有神,如果发现宝宝经常揉眼睛,眼睛发红,眼屎较多,这说明宝宝有肝火。

3.大小便:小便发黄、味道重,则表示有心火。大便能很好地反映宝宝脾胃状况。正常的大便是黄黄软软,不干不稀。如果大便不成形,这说明脾胃多寒湿,如果大便过于干燥,又干又硬,这说明大肠积热,内热很重了。


内热也分为不同的类型

内热分为实热和虚热两种。实热是指宝宝体内脏腑积热,诸如,眼屎多,舌尖部发红,舌苔黄厚腻等表现出来的实性火热。多以肺热、心火、肝胆实热、脾胃实热表现。虚热是指宝宝体内,津液不足,日久而致虚火内生。其所表现的症状一般多为:舌红少苔、下眼袋紫红、手心潮热、睡不安宁、盗汗等。一般虚火的产生,时间较长,阴阳失衡,阴津亏虚导致的。由此可见内热都有热证之象,可是产生热证的机理却是截然不同的。

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舌红少苔的阴虚舌象

如何清内热

我们了解了内热的虚实之分之后,可见都有热证之象,可是产生热证的机理却是截然不同的。所以调理的原则也是不同的,不然辨别不対,也就达不到效果了。对于实热,我们一般采用清泻实火的方式去清火;而对于虚火,我们则采用滋阴降火的方式去清火。

用小儿推拿处理实火的方法:

下面是一套小儿推拿调理的家庭常用手法,宝妈们可以参考给宝宝操作,一般操作得当的话,两三天就可以退热了。

清胃经:对于脾胃有热,积食的宝宝,要做清胃经手法,以清热化湿。

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一手以拇指跟自小儿大鱼际桡侧缘从掌根向拇指根方向直推300—500下。

平肝清肺:对于肝火和肺热的宝宝可以用平肝清肺手法,以清肝火和肺热。

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一手握住小儿中指和小指,另一手食指和中指自小儿的食指和无名指指根向指尖部直推300—500下。


清天河水:对于心经有热,一般不直接清心,以清天河水代替清心经。

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一手拇指按住小儿的手心(内劳宫穴),另一手食指和中指自小儿腕横纹中部直推至肘横纹中部300—500下

用小儿推拿处理虚火的方法:

退虚火的小儿推拿手法和以上不同,主要以滋阴降火为主。宝妈们可以以下的基础手法参考使用。

取天河水:主治阴虚、高热等一切热证。

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和清天河水手法方向相反,自小儿肘横纹中部向腕横纹直推300—500下。

搓涌泉:搓揉涌泉穴,可引肾阴虚火下行,以降火滋阴。

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可用手指对小儿脚底人字形文缝顶点处—涌泉穴顺逆时针搓揉100—300下。


以上小儿推拿手法是对小儿虚火所采用的常用手法。除此之外,对于长期阴虚体质的宝宝日常中还应适当多饮水。适当的多吃一些滋阴的蔬菜,补充所需的维生素和矿物质。

本人已从事中医健康营养事业多年,在医院里看到太多的病人因不懂得如何预防和保健自己的身体,当疾病缠身时,才痛悔前非,才知:预防大于治疗的重要意义。愿通过自己所得知识和经验,分享出来。只愿有缘人健康快乐!希望有缘人关注并转发,相信我们的善缘会结成更大的善举!

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